感恩日记第二天——2018-11-12
半夜被一阵突然的心悸惊醒，第一反应是拿手机看下时间，凌晨一点左右。我又有了种去喝凉水的冲动念头。下一秒我笑了，我把双手放在心脏部位，静静的感受着它的急速跳动。让自己慢慢平静下来，就这么平和的与它同在，感受它的每一下跳动，也在心里默默做着零极限，我就一直这么躺着陪伴着心脏。不知道过了多久，中间有好几次我能感受到它的力量，想要努力挣脱这种快速跳动而逐渐趋于平常，但最终还是失败了，不过我感受到了它的变化，不再像往常犯病时那么狂暴，也没有那么恐慌孤单，因为我感受到了它，一直陪着它，没有推开和逃离，我在守侯和陪伴着它，轻轻拥抱和接纳它，我相信它也感受到了。所以在我觉察到它的想要回归正常又无果而终时，我做了一个帮助和解决——当然还是去喝冷水。六年的潜意识力量不是那么容易戒掉，但我觉得这次我的目的和以往不同，尽管都是让它恢复，而这次我是看到它自己的意愿后才做的，我需要尊重它的决定去协助它。这是接受和爱，而非以往是以抗拒和排斥的心态与它暴力相抗。最终结果是，我用唇抿了很小的一两口，它就恢复了。然后一觉到天亮。
一早起来感觉真好。感恩大自然恩赐的阳光，雨露，空气等等，让世间万物都能平等享受这些养料。感恩父母的生养之恩，没有放弃我这幅孱弱病躯。感恩自己坚强的生命力，数次从阎王殿爬回来，并生活成如今这幅样子，走在觉醒的路上，为自己点赞加油！爱自己！
感恩我的小心脏，哪怕天生残缺，仍然不离不弃，用自己的方式守护陪伴支撑我这么多年。感恩我的胃，它太强大，太能包容了，这六年来接受着我非人折磨，什么乱七八糟的东西都往里面塞，我只顾着和身体暴力对抗，一直埋怨它们经常给我找茬，给我添乱，我只用自己以为对的方式伤害它，推开它，无视它们锲而不舍一次次给我发来信号，都被我拒之门外。现在我看到了并觉察到了，真的对它有无限感恩与愧疚。以后我会好好对待我的身体，爱每一个器官，仔细觉察它们的每一个信号。
感恩老公辛苦工作养家糊口，感恩儿子乖巧懂事，明理成长，才两岁大的小人儿一个，让我既欣慰又心疼。感恩自己和爸爸煲了一个小时的电话粥，我们之间很亲密的交谈，爸爸爱看万年历，喜欢讲运程，经常摆弄一些土方法，前面两项是之前我也有兴趣的，土方法也是我的敬畏，我认为那些可能都是老辈子人流传下来的，值得使用探究并传承。所以每次和爸爸交流都很暖心。感恩老公做的清淡且精致的爱心晚餐，一碗热汤面吃的身心皆暖。
感恩今天给我赠送电话现金卡的曾经上司，让我有一年免费电话可用。感恩自己的接受，自己曾经的付出也值得这些回馈。感恩其它人的信任，我也看到了自己的责任，我会努力并真诚做的更好。感恩孟老师的礼物，让我能够汲取更多成长的滋粮，努力成长为自我觉醒的人，并且以后帮助更多有需要的人。
最后感恩美好的一天即将结束，感恩自己心怀感恩，并充实快乐幸福的活着。我值得拥有，值得自己创造想要的生活。爱自己，爱家人，爱这个美好的世界！感恩一切最好的遇见！
