我是怎么让我的一天更有效率的呢？总结了下分享给大家，希望能带给你一些灵感：
1. 早上起来第一件事SHOWER。冲去起床气，让你神清气爽地开始新的一天。
2. 立刻换下睡衣裤或家居裤，正常着装。脱离懒散的状态，身心都准备好迎接一天的工作。
3. 要有明确的计划和时间安排。
4. 写下每天必须要做的几件事，GET THINGS Done！每天先“吃掉这几只青蛙”，养成习惯！这样就不用浪费时间考虑做什么？做还是不做？…也能有完成了重要事情的成就感。
5. 制定一个追踪表，一目了然地成果展示。
6. 同时进行任务。比如：边做饭边听音频讲座；边泡脚边背单词…
7. 可加入一些打卡小组，利用外部问责给自己压力和动力。
8. 给自己一个安静的环境。关掉电视，手机静音，收起零食…
9. 完成阶段性的任务，可以适当给自己一些奖励，比如伸伸懒腰，吃个苹果，听听歌，看一个短片…
10. 要给一天的计划留一两个小时的FREE Time(缓冲时间）。你可以利用这缓冲时间完成一些之前没做完的任务；也可以给自己任性的休闲，做到游刃有余。
总之，计划让你更自律，自律让你更自由。
