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注意力训练
视物训练法
把一个物体，例如玩具熊猫，放在面前看上一分钟，然后闭上眼睛，记住这个熊猫玩具是什么形状，有多大，身上有几种颜色，身体各部位是什么样的睁开眼睛，看自己记得对不对，再闭上……反复几次，按上面的方法进行。物体的选择可以从简单到复杂逐步加深。
计数训练法
倒数数字，如从100，98，96……依次数到2；也可从1000开始依次倒数，做到快而准。多次训练后，你的注意力就会提高，坚持21天。
快乐体验
下面这个有25个小方格的表中，1~25的数字被打乱，填写在里面，请你用最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
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