从昨天开始我就眼皮跳，以往眼皮跳一般都会有不开心的事情发生。果然昨晚老公就开始抱怨我学习智慧花了太多时间，今早我去给小宝兑奶粉的时候，老公没说话，但当我把奶粉兑好以后，他骂我神经病，刚才喂了我又在兑，我只好把兑好的奶粉放在冰箱里。

要是在以前，我会为此感到非常难受，并对老公升起怨恨心。

感恩学习智慧，让我有觉知，我知道这样的老公是我创造出来的，我的眼皮跳也来自于我的种子。所以我不停的在心里做零极限清理，不停的默念对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

也许是以前种下的坏种子太多了，不停的清理，两个小时，才感到眼皮没有跳了。

上午的时候，小陈询问我怎么填写孩子的报名表，我在看手机，同事就把手上的工作拿给我让我帮忙做，说你没事情就帮我做一下，我手上事情很多。

可笑的是，我第一反应还是旧习气占了上锋，我虽然嘴上没有说，但是心里是升起不舒服的感受的。

好在我自己很快转念，这不正是非常好的种下目标达成的种子的好机会？帮助他人，减轻他人的工作压力和负担，主动承担，慷慨时间精力，高效的好种子！我应该感恩同事给我机会，于是我一边在心里默念零极限清理，一边快速的完成手上的工作。

慢慢的，我的内心的怨念消除了，平静了，慢慢升起感恩心❤️。

中午同事们都走了，我继续加班，花了12分钟，完成了所有的任务。种下时间的种子。

非常开心的把我种下的好种子回向给我的目标，回到我宽敞的办公室，成功成为中心副主任。

当我付出的时候，他人也在为我付出，回到家里，我看到老公做好了午餐，我一边感恩一边吃午餐！

今天的事情，让我看到我自己还是习惯于只考虑自己，不善于观察了解他人需求，服务他人。还是习惯于自私！更别说蒋巴法，自他互换了。

我的修炼还需要提升，我还是没有很多爱和慈悲心。