呼吸

还能呼吸就证明我还活着。心情好的时候感觉呼吸都会顺畅很多，但生活中大部分的时间还是让人觉得有些压抑，就连呼吸都觉得有些困难。因为我是伏案工作者，肩颈腰都有毛病。上周我的私教告诉我，要学会腹式呼吸，这样摄氧量会更多，对我的心肺功能也好。最重要的是可以让我晚上能睡个好点的觉。刚开始试着学习腹式呼吸，希望对我的睡眠有所帮助。生活中会遇到很多问题，关键是有办法解决它，就觉得活着并没有那么不容易。

最后编辑于：2017.12.08 02:25:19

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