咖啡送服维生素、大哭之后喝盐水、

饿着肚子吃胃药、肥宅冰镇中药包，

90后的朋克养生 = 一边作死一边自救，

妙啊。

曾经我可以狂欢熬通宵，唱到KTV清场。现在，我连熬过白天都有困难。

想起去年双十一，其他东西都没抢，拼了命保住购物车里的Swisse。现在办公室抽屉一打开，葡萄籽、护肝片、手工红糖、维他命。这么“养生”也不是因为别的，跟所有“朋克90后”一样，养生对于我们来说，就是一场对于作死的花式自救。

知道吃冰棍不好就找红枣的，薯片油性大就逼自己吃黄瓜味儿的，不想长眼袋就熬着夜多蹭两下眼霜安慰自己，吃火锅为了桌上有抹绿，一定会配瓶雪碧。夏天少吹空调？不可能的，空调房里穿双袜子，已经是我对我妈最后的妥协了。

# 前半生浪荡，后半生煲汤 #

 / 耳耳 

我基本久病成医。每次去医务室校医建议转院的时候，我都能报出专业名词，成功帮自己诊断。同学在朋友圈吐槽自己感冒后一边耳朵听不见，我：我怀疑是感冒引起的急性鼻窦炎，继而引发急性中耳炎，俨然一副长者模样。

我身体力行前半生浪荡，后半生煲汤的生活模式。带着太田胃散去吃海底捞，喝奶茶装模作样不要糖，冬天穿短袖，夏天穿长裤，晚上12点准时敷面膜，孜孜不倦“修仙”（熬夜），勤勤恳恳护肤。

如果说广场舞是“老年养生朋克”，那么宅舞算得上“青年养生朋克”，是我在b站的最爱。

# 没有消炎药解决不了的问题，有就换个贵点的药 #

 / 荡空山 

泡面要吃榨菜，因为泡面油炸不健康，需要吃蔬菜；吃完火锅撑到喉咙，磕水果，因为清淡促消化；露着脚踝上身要裹成球，试图暖和就吃辣；喝酒爆痘，吃点牛黄解毒片；打游戏打到手指酸痛，就放下鼠标键盘，打会而手游；连轴转带美瞳，包里常备眼药水；咖啡上火，就再喝点绿茶；久坐不运动？蹦迪就好了。冬天吃完冰激凌，就去洗个热水澡；教室太冷，宁愿带个毯子也要穿破洞裤和短裙。

没有什么是消炎药解决不了的身体问题，如果有那就买个贵点的消炎药。午夜场电影看完去肯德基买个汉堡和可乐，补充能量再睡。

# 朋克养生选手的早饭 #

 / 鹬聿 

朋克养生选手为了吃一顿健康的早饭，选择通宵。

# 熬夜到两点，会起来转半个小时呼啦圈 #

 / 小星 

自由职业者，资深夜猫子，熬夜的唯一正事儿就是玩手机。

为了戒掉熬夜，我给自己定了好多闹钟，结果一响我就按掉，按掉等它再响，最后凌晨两点才放下它。

为了逼迫自己，我想了另一个拯救方法——一边熬夜一边健身，增加睡眠欲望。有次熬到两点，实在是觉得这样不行，就站起来转了半个小时呼啦圈。结果兴奋起来了，睡眠时间推迟到了四点。

# 和猫一起养生 #

 / 阿啊诗 

说起养生，我和我的猫有同一个养生爱好，我们都爱在空调房里晒太阳。

# 我是相信抵消的 #

 / 羊羊 

我是相信抵消的。十点半准时上床，玩游戏到凌晨两三点，第二天白天坚持喝银耳汤、三七粉。吃变态辣结果急性肠胃炎发作，去医院挂了吊瓶输液，第二天又作死，立刻来几片肠炎宁片。催眠自我：可以治愈、可以抵消。

# 古风养生 #

 / 一只鱼 

朋友们，养生汉服了解一下。

# 蹦迪？

那我喝银耳莲子莫吉托，红枣枸杞血腥玛丽 #

 / NANA 

吃饭等号的时候我可以解决一个千层和一个豆乳盒子，感到罪恶就睡前生吞10粒酵素；不太爱吃蔬菜，一箱箱蔬菜汁往家里寄来弥补；喜欢用水果代替晚饭，但是只买切盒装；看电影的时候可以吃两个猪蹄，事后选择步行回家来消耗热量，我真是一个矛盾体。

以前我很喜欢去蹦迪，现在喝酒也不敢随便喝了，朋友嘲讽我应该点长岛燕窝冰茶，银耳莲子莫吉托，红枣枸杞血腥玛丽。

# 我的心愿是：开着净化器，抽着烟 #

/蚝酱 

北方的冬天不远了，意味着雾霾也快来了。一发工资就赶紧分期买了一个空气净化器。机器到家这天，我心满意足地开着净化器，抽着烟。

# 养生色号 #

 / biubiubiu 

养生这件事，我其实是认真的，毕竟听到“枸杞红”这个土味色号的时候，我能感受到明显心动。

# 浙工大老师的朋友圈 #

 /  🌰 

#监考日# 考场无聊观察笔记：总计55名98-99年出生的学生，现场有18个保温杯，16瓶农夫山泉，4瓶无糖茶饮，1瓶果汁，1瓶500ml可乐属于胸最大的女生。今日气温36度。当80后还在肥宅水间游移不定，95后的“养生学”已经不是随便说说。ps：你们还喝凉茶吗？

# 看医生的前一两周，会刻意减少烟量 #

 / 小赵 

我是一个比较注意身体的人，自从开始抽烟，就会坚持每天一个苹果、一杯牛奶。

虽然喜欢和室友半夜撬开天台喝酒撸串，但去前一定会吃夜间酵素，后来整个宿舍都被我带着养成了这个习惯，一到撸串夜大家蹲在一起分酵素。

我还有一个被父母养成的好习惯，就是坚持半年去看一次医生，为了使体检看起来健康一些，我会在去看医生的前一两周，刻意减少烟量，尽量保持在凌晨前睡觉，基本不怎么喝酒。但基本看完医生的后一周会把欠得作死再全部补回来。

川贝枇杷味的香烟，养生朋克专用

# 听女生说防晒很重要，紫外线催人老 #

 / 阿海 

听女生说防晒很重要，紫外线催人老。

于是，作为精致的养生男孩，我毫不犹豫地入手了我的今夏爱用物：

# 一边作死一边自救 #

 / 阿吱 

天天听公众号点名，90后被频繁弄死在朋友圈。什么你们已经秃了、你们的胃已经垮了、你们的肝不行了、你们已经离婚了、你们已经出家了，听着就惨。

好在我们也比较敢自嘲，还发明了“养生朋克”这种一种边作死边自救的新兴养生方式。以喝酒熬夜为荣，以健康作息为耻；以保健续命为荣，以自暴自弃为耻。具体表现为：啤酒加枸杞，可乐放党参，熬夜敷面膜，蹦迪穿护膝。吃完辣条喝凉茶，泡完夜店去夜跑，来大姨妈吃红枣味雪糕，破洞牛仔裤里贴着暖宝宝。看着是好笑，实际瞧瞧自己的生活，妈的，悲从中来。

# 应该会对下辈子有用吧 #

 / 胡萝卜精 

所谓的“啤酒泡枸杞”、“可乐加党参”、“熬夜敷面膜”等，其主旨为“若要创造，必先毁灭”。所以，应该会对下辈子有用吧。

祝贺亚运会电竞LOL项目中国队夺冠！

Uzi、Mlxg、Ming、Xiye、Letme

优秀！

文章作者:阿酒

编辑| 阿酒  视觉| 真理

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