运动是放松心态的一种方式，无论何时何处我们一直都在运动，我们睡觉的时候其实也在运动，所以说我们离不开运动。
我记得有一次，我们正在上科学课，我问科学老师一个问题：“我们可以不运动吗？”科学老师笑了笑，对我说，人体是不可能不运动的，人尽管是睡觉，人的细胞也在运动，睡觉的时候偶尔会翻身，也是在运动，所以人是不可能不运动的。
从此以后我就特别热爱运动，因为我觉得运动对身体来说是非常健康的，我天天跟着我的父亲到山上去跑步，每天晚上都是。
可是我的妈妈就不爱运动，因为我的妈妈很瘦，妈妈有一天和我还有我的爸爸一起去山上跑步，不到一圈妈妈就跑不动了，妈妈跟我说，他从小就不爱上体育课，他每一课目都很好，数学、语文、英语，样样都是第一名，可是就是体育，她就变成了倒数第一名了！我问妈妈她为什么跑得不快呢？我妈妈说她也不知道，可能天生就这样，我对妈妈说绝对不可能只要多运动，多健身，你一定可以做得很好，我相信你我亲爱的妈妈，你有一天你肯定可以做到的妈妈！
果然妈妈听到了我的劝告，每天晚上都和我还有我的爸爸一起去山上跑步，跑步能力见长了，从不到一圈，跑到渐渐能追上我和爸爸的速度，我对妈妈说你太厉害了！妈妈你做到了妈妈！当时我和妈妈都很开心、很快乐。
运动可以激励一切不可能做到的事，只要你努力，只要你肯运动，所有的不可能实现的愿望，都可能变成现实，我相信你们，你们可以做到！多运动吧，运动可以让你们开心、快乐、可以让你们健康，所以我在这里祝愿每一个人健康快乐！
不管到那里，不管到何处，都要记得运动！
