昨日检视：
1.mj背了0个 ，综合1题，基础审美性1小节
2.运动俯卧撑20个
3.《搞定》288页
未完成原因：对昨天所有代办事项的收集整理不够，花在生活上的时间太多，必须调整！
今日计划：
1.研2/3:背诵默写15个名词解释（4h），基础整理（2小节艺术功能）
2.运动（仰卧1组俯卧撑100个跳跳出大汗深蹲1组），
3.综合（3题），基础（2题）
早上：
中午：
晚上：
今天是什么日子：2017.09.15
日出： 5:40 日落： 就寝： 23:18 起床： 06:46
我今天的目标是什么？
做事专注专注！
我的终极人生目标是什么？
今天最重要的一件事是什么？
完成基础综合任务
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
时间管理，基础综合达到学习闭环
我今天要有怎样的心情？
好心情
我今天怎样比昨天做的更好？
做事专注，学习姚超保持乐观
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2017年度目标及关键点
目标1:通过初试
目标2:练就流畅的身体线条
目标3:提高做事专注力，练习时间管理养成适合自己的一套良好的习惯
本月重要成果/*月份
成果1
成果2
B、今日三只青蛙/番茄钟
考研每日工作日目标，运动，时间管理
C、成功日志-记录三五件有收获的事务
（可放当天图片和截图）
D、财务检视
E、人际的投入
F、开卷有益-学习/读书/听书
G、健康与饮食
昨日锻炼： 无
昨日饮食：土豆泥 苏打饼干 中午：鲜肉馄饨 笋肉包3。玉米1。 晚：水
H、好习惯打卡
早起 阅读 跑步 静坐 整理 检视 泡脚 早睡
明日计划：早上：中午：晚上：
昨日反思：
昨天加班回来已经10:30，没有正确预估身体状况和上班时间导致任务没完成。其二是昨天身体状况不好的情况下应该迅速调整情绪和心态，做一些自己能做的事情比如中午时间的利用。
