愤怒、焦虑、紧张、悲伤、孤独等情绪是如何发展的

文 / 匿名

1、愤怒 

每天我都对老公和婆婆充满怨恨，在这个家里我感觉非常的压抑，每天都心烦气躁。

结了婚差不多七年了，俩孩子一直是我来带。老公一直以自己的兴趣爱好为中心，生孩子前，除了上班工作，下班周末他都在打游戏、打篮球，其他时间极少用来照顾家庭，不是打篮球、健身，就是去外面网吧。孩子出生后，他沉迷游戏这点也没有变。

我们家里多次因为他沉迷打游戏而闹得鸡犬不宁，后来他不再在家打游戏了，但每晚都是十一点左右回来；上周晚上他开门回来，吵醒了刚入睡的孩子，我本来就对于老公天天的早出晚归不着调很不满，那次变得更加恼怒，我忍不住大声呵斥。但他对此毫不理会，只觉得我在无理取闹。

我的工作是高压型的，我连午休时间都是在工作，为的就是晚上能够不加班，早点回家照顾孩子。可是每晚当我回到家，看见的都是婆婆正翘着二郎腿玩手机看电视，并且孩子也在看电视。

就因为我生了两个女儿，没有给他们家生个孙子延续香火，婆婆当了甩手掌柜，对我的态度极奇恶劣，坐月子不照顾我，冷言冷语，我一出月子她就回老家了，不想再帮我照顾孩子了。

因为我妈目前也有工作，不能帮我带孩子，就想着请婆婆过来帮忙。清明后，婆婆从老家过来我家住下了，但是育儿冲突等各种问题便开始了。

我叫她不要给孩子喂饭，她非要喂，而且一边喂两个孙女吃饭一边破口大骂孩子们，我说什么她都当我透明，每晚我下班回家就看到她玩手机看电视，还等着我洗菜煮饭。我说什么做什么她都看我不顺眼，什么都要对着干。有时还会因此吵起来。

我跟老公抱怨了这些事后，老公非但没有帮我，反而用一种很奇怪的口吻在我面前和我婆婆说“不要再喂饭了，不然有些人天天都发脾气吵架，搞得家无宁日”。

有这样的老公能不愤怒、不压抑吗？

我也想学着老公做撒手掌柜，尝试过加班晚一点回来，不去面对这些，但我发现无论什么时候回到家，婆婆都是不会管孩子的，也不会帮忙收拾家里的卫生，煮完自己的饭又坐着玩手机，还会给我甩脸色。

上个月，我突然头晕呕吐不止，但老公没有放下工作陪我去医院，最后是弟弟带我去看的医生。回到家差不多十点，两个孩子没有洗澡，家里一团乱，婆婆像石化一样坐在沙发上看电视，我当时真的绝望极了。没有一个人能够帮我，老公忽视我，婆婆摆臭脸，都有诸多怨言，每天的日子都是这样混乱的，我累积了很多怨恨，常常忍不住发泄在孩子身上，但每次对孩子吼完我就特别懊悔，恨自己。

2、焦虑

很久以前我就怀疑自己有很严重的抑郁症了，我总是在担心、害怕自己的身体会患什么绝症。去年单位体检，体检还没有开始，但我一拿到体检表的时候整个人都恐慌到全身无力。平常总能因为一点点身体上的小毛病就心神不宁、睡不安、吃不下，担忧、恐惧充斥着整个心脏。

3、紧张

生活和工作压力压得我喘不过气来，身体总是疲惫不堪，总是会有莫名的不知所措，忐忑不安，神经紧绷。我感觉这样焦虑压抑敏感的自己让老公非常的难受，我一旦表露出负面情绪的时候，他都会远离、逃避。每当跟他聊自己的压力和遇到的困难时，他会制止我、责骂我，甚至摔门离开。而我需要的只不过是安慰而不是讲道理和批评。这周我跟老公说辞职的事情，他又像往常一样给我一大堆道理和责备。

4、悲伤

这周女儿要参加幼儿园的故事比赛，而孩子因为长期生活在不和谐的家庭里，已经变得不自信。女儿成为了老师眼中的问题孩子，每周老师都会发信息跟我讲孩子在幼儿园里如何与集体生活格格不入。即使在家里已经把故事练习得很熟悉了，孩子站在讲台上依旧不敢开口。自己心爱的孩子成为别人眼里的问题孩子，我很难过和沮丧。知道自己有问题却无能力改变自己，这很痛苦，并伴随着挥之不去的抑郁。

5、孤独

因为抑郁，我的人际交往也出现了问题，思考问题的方向都是消极的，也因为工作问题和同事闹了矛盾，和非常要好的两个同事冷战了两周，至今没有讲过一句话，但我的内心是很想与他们化解矛盾，重归于好的，但行为却是在远离他们，前晚连做梦都梦到和他们和好。在同一个办公室里，被他们排斥，孤立，我感觉被团队抛弃了。

—— 今日作者 ——

匿名

-配图-  来源于网络

-编辑-  梁嘉怡

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