一，自己好好学习，增加婚姻幸福指数。  我国的古圣先贤孔子曾经说过这样一句话，“行有不得，反求诸己”，首先要从自己身上去找原因，是什么导致了我现在不幸的婚姻？学会反思，而不能是在对方身上去找原因，否则永远都改变不了自己不幸婚姻的现状。我们无法改变他人，只能影响别人做事的动机。只有这样先改变自己，让自己的内心强大起来，暂时把不幸婚姻的印象，事件放一放，让自己学习慢下来，增加自己的智慧，然后才能影响他人。让自己好好学习，学习心理学，这是让自己内心强大起来的唯一法宝。

二，学会换位思考，站在别人的立场上想问题。

很多时候都是我执太重，我是谁？你为什么要那样对我？那是有一颗傲慢的心，没有服输的心理，固执的认为自己都是正确的抬高自己，而贱踏别人，狭隘的意识到对方都是错误的。然而我们为什么不站在对方的角度想一想，他此时说的话做的事，如果是我们自己，我们会怎么做？如果我们这样做的话，我们的心情会好受很多，会很好的理解对方。

三，用心付出，用自己的言行挽回自己在对方心中的印象。

首先做好自己，善于利用好空闲时间，用知识武装自己的头脑，让自己内心强大，变得大度，宽容，善解人意。而不要以小失大斤斤计较。

其次是君子务本，本立而道生。多奉献自己，多付出而少索取，尤其是在家庭的琐碎事务上，曾经的我就是这样，自己承担家庭的所有事务（洗衣做饭，家庭卫生，包括管理孩子，并承担鼓励丈夫努力学习业务知识，开始时的我也抱怨过，后来经过学习家庭教育和心理学知识之后，内心变得阳光，释放负面的心理能量）。

最后，时常有一颗感恩的心。感恩对方为自己付出的一切，心念对方的好！

夫妻同心，其利断金！ 相信自己，相信命运，一切都会好起来的！