对于任何的慢性疾病，康复最重要的一步是知道引起症状的原因，知道导致疾病的原因方能阻断致病因素，找出致病条件就已经是在康复的过程中了，剩下的一半需要知道该如何做。今天我们来说一下痛风的真正原因及调理方法。
痛风的原因：
一、痛风的原因是肝脏毒性过高
肝脏是人体最重要的排毒滤网，所有的毒素（药品、农药、病毒、细菌等）都经过肝过滤，过滤后输出的干净血液由心脏（类似于泵）泵到全身各处。 肝脏是人体最重要的第一道滤网，如果毒素过多，肝脏会将这些毒素暂时储存在肝脏内部，避免进入血液影响全身其他器官。随着年龄增加，身体所累积的毒素也越来越多，滤网越来越脏（有车一族的人就知道，如果到一定里程不更换滤芯，滤芯超过最大限度之后，所有之前过滤的脏东西会被释放到汽油中）。
二、慢性脱水
长期慢性脱水会导致肝脏处于超负荷状态，身体处于展现各种病症的边缘，是否会表现哪一种症状以及症状的严重程度取决于每个人本身的体质了。
实际上现在每个人都有不同程度的慢性脱水，只是我们知不知道而已。第一，我们未必了解我们的问题，因为医学测试现在无法检测出许多医学研究不了解的问题；第二，如果我们不关注改善慢性脱水，每个人最终都会受到慢性脱水的影响，这是压垮骆驼的最后一根稻草。
许多把锻炼作为生活重要部分的人实际上更是长期处于脱水状态。一般人的饮食不仅没有足够的有效水分，同时加上酒精、不定期的药物，以及许多食物中所含的低质量盐和添加剂等，这是导致每天极度脱水的配方。 不渴不喝水，在21天后才能表现出嘴唇皮肤干燥，有些湿润的地区会遮盖这些现象。
什么是有效补水？早上一醒来喝一升新鲜柠檬汁水，很少有人每天都这样做。这是补充活性水的理想方案，可以保护我们，维持身体水分，即使我们一整天都在吃脱水的食物和饮料（很多熟食都是依靠脱水才成为熟食的）。西芹汁和任何蔬果昔也有一样的补水效果，但这取决于蔬果昔的成分。
三、肮脏粘稠的血液
如果我们以为现在的医学已经发现了血液中所有的激素，，如果我们相信已经发现并了解了血液内部运作的大量免疫细胞和有益微生物，那么将是大错特错。现在的医学研究完全不了解在血液中的数百万种化学功能。
事实上血液内有大量毒素污染，如果实验室科学家能够知道我们的血液中漂浮着什么，对其的研究会让人感到头晕目眩，仅仅肮脏血液中很小一部分毒素就足以需要大量实验室检测，而这些恰恰是引起现在许多人痛苦的根源（很多人检查指标正常，但却浑身不舒服就是最好的证明）。
当我们长期处于慢性脱水时，肝脏无法处理的毒素进入血液和淋巴系统，会导致血液会变得肮脏。肮脏的血液意味着粘稠的血液，且充满了大量的毒素，这会导致了许多人经历的各种病症，痛风就是其中之一，一个人血液粘稠会体现的病症不同完全取决于一个人有哪种类型的肮脏血液，即其血液中不同的毒素类别组合会决定体现出的不同的病症。
四、自由基过量
被氧化意味着很多细胞提前衰老或者丧失功能，智慧的身体会产生大量的嘌呤物抗氧化，不要认为嘌呤物是坏的东西，它也是身体必需的一种营养物质。但过量的嘌呤物形成尿酸结晶。所以抗氧化和减少只能满足口欲的食物都很重要。
五、肾脏功能下降
70%的尿酸由肾脏以尿液形式代谢排出，肾脏代谢能力下降尿酸滞留，久而久之累积导致尿酸升高。30%尿酸由肠道排出。以上任何环节出现问题都可以导致高尿酸症。 值得庆幸的是女性雌激素可以抑制尿酸生成，所以女性患痛风者较少，但当雌激素水平长期下降或更年期后的女性，如果肾脏功能不全，也会患痛风。十几年来也只遇到一位三十多岁的女性罹患痛风。
以下是帮助疗愈痛风的食物，可以选择当地当季有的食物：
●野生蓝莓：能去除体内各类毒素；
●红薯：对排出导致痛风的毒素沉积诸如塑料、荤食中的各种激素等都高度有效；
●西瓜和哈密瓜、白兰瓜：是最好的血液清道夫，清洗肮脏且粘稠的血液，去除毒素；
●苹果：清理器脏毒素、改善淋巴系统的循环；
●樱桃和树莓：强大的肝脏排毒食物；
●芦笋：肝脏和肾脏排毒的好帮手。可以选择榨汁和果汁或者其他蔬菜汁一起喝；
●生菜、西蓝花、花菜、羽衣甘蓝、孢子甘蓝：含有进入体内后和毒素结合排出体外的植物化合物； ●南瓜；
●柠檬水：坚持每天早晨喝柠檬水，帮助将毒素排出，并修复肝脏。
改变饮食的同时，需要加入的补充剂：
●西芹汁（逐步加到每天空腹1000ml西芹汁）
●B族50复合维生素
●大麦若叶青汁
●猫爪草
●白桦茸
●肝脏宝
●双强度水飞蓟
●MSM（二甲砜）
●肾宝
●玫瑰果VC
●葡松精华
●维生素B12（包含甲钴胺和腺钴胺两种成分）
●锌
调理期间应该避免的食物：高脂肪、高油脂、高蛋白食物，同时减少高嘌呤食物，减轻肝肾负担，净化血液，排除毒素。
