在这个信息爆炸，内卷激烈的时代，睡眠成了稀缺资源，高质量的睡眠亦然成了奢侈品。走在上学路上，揉着自己的惺忪睡眼，哈气连连，回味着昨夜星星点点的梦……
越发觉得自己是个懦夫，学习精神分析课程，仿佛是不断剖析自己，并得证自己是懦夫的过程。
老师讲到了，满足延迟能力是关乎ego与self联系的。
一个成长状态下的小孩会不断地发现自己不再是世界的中心，依靠建立起与他人的依恋才能保持生存。不一定哭就有奶，不一定闹就玩具，不一定世界就只有家那么大，认知的边界开始扩宽，受挫的次数开始增添。
这个时候，延迟满足的能力开始强化，而孩子恰恰需要用这个能力去对抗世界。如果一个孩子没有延迟满足的能力，没有克制的能力，他就会逐渐浅薄起来，对特长没有自驱力，对恶没有办法控制。
而我都无法对抗睡眠，这也是我的修行吧。
无法拒绝即刻睡觉的愉悦感，即便当下应该复习。
无法拒绝复习带来的成就感，于是开始指点江山，安排明天的计划，即便明天也很忙，也很难完成。
无法拒绝梦境中的奇思妙想，开始不断地睡回笼觉，即便睡眠时间已经大大超出正常范围。
向前奔跑与原地卧躺，显然后者更加舒适。两者对比只会平添自我感动与倦怠，反而容易动摇，这是钝感力的修炼就显得尤为重要。
