【早起】4：30起床，蹲着听易经系列讲座第十讲，煮姜枣茶，159早餐一包，含贞吃了三分之一。
【读经方法】:累积式137学习法。
【累积读经周期】:第34周，第3天
【运动锻炼】贞爸日间竖卧撑57。
【读经内容】
贞爸读经典:《易经》55丰卦-58兑卦，《黄帝内经》经脉第十～5，《诗经》256抑，《学说集》3页。
含贞跟读音频经典:《易经-序卦传》 ；《诗经 国风 3》；《唐诗三百首》41-45；《新概念英语》13。
【早课心得】
坤卦的柔顺利贞也是君子要学习的，也是我们生存之道。坤德就如柔软的水，受热可以上升为无形的蒸汽，蒸汽遇冷可以凝结成水，水再遇冷就会结成冰。各种环境水都可以适应生存下来。柔顺了，就有利来了，就可以贞固长久。
大哉乾元，至哉坤元都是开始，要阴阳和合，乃生万物。君子要先学习的，我们起心动念，要向善的向上的，要利益一切，帮助别人。所谓孤阴不长，孤阳不生。阳领阴随，阳生阴长。俗语“男女搭配，干活不累。”“孤男寡女不成家。”
