从O到0.1是最难的，0.1以后顺利很多 减脂也是如此

今天在微信群中看见这样一片推送“从0到0.1是最难的”我没有点开，大致内容可以理解，任何事情都是决定做的或者决定开始的时候都是最难的，一但所做的事情有了成绩变会有更多的信心去做好。11月3日我发帖决定认真减肥，两周过去了，体重虽然下去的不多，但是今天从小姨家的体测测量称下来的时候，真的和上次比数据变化了很多，体脂低了，代谢高了，身体含水量也变多了。这一下给了我很大的信心。

   对于减肥我一直都是三天打鱼两天晒网，断断续续办健身卡花了不少钱，瘦下去过，但是总会在不久又恢复了原始体重，在2016年的最后1个多月，我想坚持一把。

之前在微博看见过一句话三分练七分吃

小晒一下近期的早餐

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   加油。。。未完待续

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