减肥第八十天，我瘦了二十斤，我决定放弃节食减肥，不再折磨自己。
在这八十天里，我收获了很多饮食知识，重新了解了各种减肥方法，不管通过什么方法减肥，都需要制造热量差，不管通过什么方式瘦下来，如果你不坚持，最终都会产生一定的反弹。熬过了几十个饿的发慌的夜晚后，掉秤越来越慢，我突然意识到，我“病”了，而且病了很久，我突然很心疼自己，为什么一定要通过这么极端的方式减肥呢？我们明明有爱我们的父母，很好的朋友，为什么我们还要让自己的心“病”下去呢？
想要减肥，我觉得最重要的是接受自己，演员春夏在采访中说过“接受自己，是一个漫长的过程”，随后姜思达说“但是接受自己，是一件特别幸福的事”，只有拥有了好的心态，不畏打击的坚持，才更有可能做成事情。最后我想总结一下这八十天的减肥经验:
1.减肥可能只是几个月的事情，但保持体重是一辈子的事情
2.坚持健康的饮食习惯会让你更加了解自己的身体和食物属性
