感恩参加的班委会，通过大家的汇报，知道了伙伴们的践行情况，也更加坚定了自己的决定，虽然3.0愿意一起践行的人没有2.0多，但是学习的氛围还在，能量还在。
感恩跑步给身体带来的愉悦，而且跑完大概10公里没有觉得有多累，反而越来越轻松，在速度上自然有所提高，感觉跑步对我来说，不再是需要去坚持的一项运动，而是习惯，是爱上!
感恩翠梅姐给我推荐了营养和调理的增重的方法，最后我选择了奶昔＋益生元组合，边调理好肠胃边补充营养，希望能够见效。
感恩伊翻和冉恒过来上课，虽然他们离我们绘本馆有些远，但是都能够准时参加我们的课程，而且课上都比较积极，比较喜欢看绘本，由于基本上的字他们都认识，所以我在提问的时候，他们的思维容易局限于文字里，下一次课需要针对此问题进行教学方法上的调整
感恩中午的冥想，吃完午饭，会感觉疲劳，有些困意，但是通过冥想，下午的精神就会好很多，精力会有所提升，这样，专注度自然也比较好。
感恩充实忙碌的一天，感恩平安健康的一天，美好的一天!
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