今日立冬。
这个时节，应该冷下来了。虽然东北的冷季很长很长，并不让人喜欢。但这几日，因为风和日暖，气压低，空气质量不好，不复入秋以来的清爽干净，空气灰蒙粘滞，常有雾霾，东北人便带些盼望地念叨：该到冷天了，要应节气啊。
中午，一直阴的天下起了小雨，手机上的天气预报马上显示出空气质量转为良好。
雨后照常会降温，冬天就要推门而入了。
东北偏冷，二十四节气的更迭，多是落在后面。倒是几个冷的节气，东北的脚步紧紧跟随。立冬，算是一个。
立冬，太阳位于黄经225°，立冬之后，天越来越短，夜越来越长了。有中学生的人家，大人要黑着天儿就起来做饭，孩子则要踏着夜色才能回家。
立冬在古时，是热闹的大节气。
《吕氏春秋.孟冬》：“是月也，以立冬。先立冬三日，太史谒之天子，曰：‘某日立冬，盛德在水。’天子乃斋。立冬之日，天子亲率三公九卿大夫以迎冬于北郊。还，乃赏死事，恤孤寡。”晋崔豹《古今注》：“汉文帝以立冬日赐宫侍承恩者及百官披袄子。”宋吴自牧《梦梁录·十月》：“十月孟冬……朔日，朝廷赐宰执以下锦，名曰授衣，其赐锦花色，依品从效扫松，祭祀坟茔。内廷车马，差宗室南班往攒宫行朝陵礼。有司进暧炉炭。太庙享新，以告冬朔。诸大刹寺院，设开炉斋供贵家。新装暖阁，低垂绣幕。老稚团圆，浅斟低唱，以应开炉之序。”
古时农耕社会，每个节气都有丰富的内容。现在的节气虽然不比古人热闹，但是古人节气的精华还是传承下来。
比如依据节气，调和人与天地、自然的关系。
《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，“冬，终也，万物收藏也。”秋收冬藏，冬，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止，这是藏的日子，人要避寒养阳。
立冬，要补冬，要防守保暖，要养血养气。
作息上，早睡晚起，是藏。
进门出门，注意别闪了风，适度加衣，备好围巾、手套、帽子等。
饮食上，食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。多喝杂俗热粥。多用海带、紫菜煲汤，具有补益气血等作用。多吃蔬菜，注意维生素的摄取。
立冬，古人都要吃些羊肉饺子。我们下班回家，不妨也包点羊肉饺子，汤汤水水地吃一大碗，补足热量，用内心的热力迎接寒冷的冬天。
