一天24小时，除去上班，睡觉，吃饭的时间，属于自己的时间已不多。有人说，拉开人与人之间距离的是业余时间。你用到哪里，就收获哪里的种子。

作者斯科特•扬在《在办公室外思考》给我们提了几点意见。

每周任务清单

将事情分为三类，第一类是影响超过五年的，比如，学习一门语言或技能；第二类是影响超过六个月的，比如工作方案；第三类是短于六个月的，比如追韩剧或刷微博。

多做一二，不念三四。

联想之前“最重要的事情只有一件”，“极简主义”和“精要主义”，核心都是把时间花在重要的事情上。这个重要的事情是指与你目标的方向一致。

按照T模式进行学习和精进。横向是宽度，纵向是深度。

To know everything of something and something of everything.

今日冠军

完成今日的任务，你就是冠军。当然，如果可以做得更多，当然还可以加些任务，但要把握度。

大雪皑皑的一天，一朵雪花飘飘然落在了树枝上，树枝“咯吱”一声，折断了。最后一朵雪花说，不是我的错，我这么轻。可是，周围却静默了。

过了度，再轻再小也能压死坚韧的东西。

我原先学习单词，下了背单词的软件，原先定的一天20个新单词加上复习原先的，刚开始嫌弃太少，后来加到了每天50个新词，可是人却没有刚开始精神了。你想着只是增加了数字，却忘了每个单词的记忆、熟悉和拼写，都是花精力和耗时的。最后不了了之了。

能量满满

激发自己的活力，让下班后的自己告别疲倦懒散。时间只有那么多，差别就是你没学习而别人在学习。

动力——想象你成功后的情形，激励现在的自己。也可以把目标细化，不断获得成就感。
体力——保证健康的作息，多运动，运动身体的时候大脑也会跟着运动。
创造力——构思一个创意的想法，激发自己的热情，然后用挑剔的眼光，找寻新的创意。

现在开始列出清单，保持元气满满的状态，开启冠军的一天。