七叶绞股蓝是作为茶类的饮品，可以有效的促进人体脂肪新陈代谢，将体内的堆积物全部排泄出来，可以有效的减少体内多余的脂肪，用来养生也是非常不错的。

红豆薏米有祛湿的作用，其实湿气重是体内油性过大造成的。红豆薏米茶可以祛湿、消肿，利肠胃，吃着吃着就瘦了。体内油分少了，身体更健康。

总之减肥瘦身，除了可以常喝像鹏尚阁牛蒡茶这样纯天然、无添加的天然茶饮，还需要树立保健养生减肥的观念，通过改变生活方式来减肥，比如加强运动、保证睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理规律饮食，日常饮食注意少盐少油，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，同时还特别需要持之以恒、轻松和平和的心态，这样才能更好地保证健康减肥。

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小肚子脂肪多，运动也没效果，原因是体内堆积的毒素太多，要想瘦下来，首先得排出体内毒素。黑蒜味道酸甜，含有多种微量元素，通便减肥的效果非常好。

玉米须味甘性平，可以提高体内新陈代谢能力，加速排出毒素。蕴含多种营养物质，还可以改善肤质，减少皱纹的产生。长期饮用，更有减肥的好效果。