今天完成了一件微梦想清单，这个任务其实对我来说很难，我原本以为完成不了。你一定回来了很好奇这是什么事情，你听到一定会很意外，我是要见家人。给我的姐姐哥哥弟弟一起聊。因为很多话题聊不到我的一块，也因为我真的很多事务要忙，所以不把他列到日程当中，我便很难完成这件事情。心里有一直挂记着这件事情。我大概有二年没有见过他们了。所以，我知道我不能再拖了。
早上八点半起来，洗漱完毕，照常吃了核桃和红枣，还吃了两个鸡蛋，早上多做几个鸡蛋给同事，因为觉得自己不能太自私，你是说怎么帮助很多，只是一句谢谢，根本改变不了我的诚意。但也不能太刻意的去表达感谢，所以自己就想着平时自己能够做的事情多去做一点。我觉得他们早上不起来煮饭，但吃鸡蛋对它们的身体会非常好。我也知道他们通常都会吃，所以我就做出了好多个。
收拾好了东西，我就知道了司机的电话，司机是我昨天约好的。他很准时，也很礼貌，他把车开到了公司楼下，我走到楼下直接上车就行了。以往都是要找很久，不知道车的位置在哪里。在这个找的过程，和沟通的过程，通常都会花费话费20分钟左右，这会非常好精力和体力。还有的时间非常宝贵，如果不是因为珍惜时间，我也不会叫车的。所以他给我停在楼下，我自然是感觉很幸运。
在车上，我就一直在想，这是找些日子就已经想过，在车上应该做什么比较合适，最近比较喜欢听喜马拉雅，喜马拉雅的意外艺术，好像挺适合听的。于是我在车上，一直都这个音频。又有趣又有收获，还能有见识。
今天天气非常炎热，我一回来家里，就听到姐姐亲切地喊我，说很久没见我了。我心里还是有触动的。他们说的话题我不太感兴趣，因为确实挺不起兴趣的话给我挺困难的，我也不知道该怎么回应。我想我说什么，她们也一样会这样，关于这一点，我一直都非常被困扰。
时间已经到50分了。姐姐们在外面聊天，我在房间里写作。有时候听到她们的谈话，我其实想要跟他们聊聊的，但是她们的价值观和聊的话题，我很难赞同，也不感兴趣，因此，我也不想去捣乱，也想快点完成这个写作任务。家里沟通问题，是一个很大很难的问题，我也要给自己一点时间去解决这个问题。今天就已经跨出一步了。尽管效果不怎么好，做了，总是好的。
心里的距离是最远的。没有错。我一直都这么认为。
我不敢说我自己有多高尚，我也觉得很多人的生活都不一样，没有谁的好，谁的就坏，当然这要在不打扰不干扰别人的前提下。很多人有这样的坏习惯，就是很懒得想，不知道自己会有干扰别人生活的意识。比如，很多人懒，每天打麻将，赌博，每天只会八卦等等。虽然表面上看对别人没有影响。但其实不是，这种打扰是长久的。是很深远的，也是难以言表的。都是一种自私的行为。关键是自己意识不到，这让人更加地难以去原谅和平衡。
我现在就是在写流水帐了。外面有声响，我不时在留意，因为我也想知道，姐姐们在说什么。
二、一定要睡个好觉——有一个重要原因
我们一定会想要有个清醒的大脑，能够帮助我们高效的工作和学习。但是大脑的运行都是要耗费大量的能量，尽管它只佔据了我们的大脑身体中极少的重量，却要耗费身体高达¼的能量。
我们的大脑是非常重要的器官，不管是对于生活工作，没有大脑就没有人类的特征了吧。
如何让大脑更加好的工作，就一定要通过睡眠来让大脑得到清理。也许你会感到疑惑，为什么大脑不是休息呢，其实我们的大脑是不休息的，我们通过睡眠知识帮助大脑清理废物，让我们的大脑能够干净整洁，最后能够使我们的大脑呢思维更清晰。
这就是我们休息的最重要的一个原因。其次还有对我们的身体健康也是非常重要的。
推荐大家看这个视频。
三、健康本于环境
人的健康生命应该由什么构成:遗传基因、生活方式、环境。这些也是我们应该要面对的风险因素。
人们对于环境对健康影响的关注是相对比较少的。我们喝的水、呼吸的空气、气候（寒冷、潮湿、或者炎热、干燥等等）、周边的噪音、等等，都能影响到我们的健康。也许你一早就知道，环境对健康的影响。对于环境的影响，我们似乎都无能为力。但其实，只是你不够重视它对你的影响。
如果某些环境问题正威胁到你时，当你觉得自己不能去改变的时候，就意味着，这些干扰健康的环境因素就会不断地去威胁的你的健康。
有价值的东西都要重复看。
四，用三十天去尝试新事物
这个视频我听行动派的琦琦也介绍 了，三十天足够时间让我们去尝试一些新事物，可以发现自己到底有没有兴趣，到底有没有价值，很多事情，你都可以用三十天去做尝试，特别是那些没有什么事可干的人，总是觉得人生无趣的人，就可以这样给自己一个时间去做一些自己会想去做，又没勇气做的事 ，毕竟，这个时间真的不长，而你到最后，会发现，你有很多想做的事。
今天重新看了下TED记录，实在没有时间好好写了。刚刚也跟家人聊天。今天四最晚睡的了。
今天其实做了蛮多事的，但还是不太满意自己，因为感觉落后了很多。所以，一直都不敢放松自己。
现在做的都有点急功近利，急于求成了。好忙，也好空。最怕自己的身体跟不上。有时候，真的感觉自己的身体吃不消。。没什么了。只有时刻关注自己的身体和变化。
