经常有人和我说，孩子流鼻涕、偶尔咳咳，没啥事，不用管它，也不用带去医院。之前我也比较赞同，觉得没必要把孩子养的那么金贵，让他自己恢复，这也能增强他身体的抵抗力。
直到看了《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》这本书后，我才后悔当初在孩子感冒初期放任不管，直到外寒侵入到孩子的身体里面，才开始着急，找医生看病吃药，而且后面恢复的也非常缓慢。如果我当时知道这个中医原理，本可以让孩子的感冒止于初期，不吃药也能很快恢复。
中医讲的感冒是指“外邪”入侵我们的身体，第一阶段先进入我们的皮毛，也就是寒气还没有进入我们的身体，这时候如果你帮助孩子驱寒，那寒气就没有进入身体的机会，孩子第二天就不会发展到流鼻涕、咳嗽、发烧等症状。
当孩子感觉到冷，皮肤发紧等感受时，就要帮助他驱寒，不让“外邪”有侵入到身体里的机会。如果孩子不知道如何表达自己的感受，可以在平常把他带到外面去感受一下，然后告诉孩子这是什么感觉。太小的孩子，可以摸摸他的手和脚，如果过于冰冷，就说明寒气在表皮。一般寒气停留在表皮时间不同季节会不同，夏季短一些，几个小时，冬天会持续几天。寒气入侵到皮毛的时候，穿衣服盖被子也不能改善，这在中医里叫做恶寒。
在感冒第一阶段，可以帮助孩子散寒，比如泡脚或者洗热水澡，也可以借用家里的吹风机对着大椎穴，也就是弯下脖子会凸起的部位吹，不过要在脖子上垫一条毛巾，以免烫到孩子。
当孩子流清鼻涕，也就是孩子感冒初期，要让孩子体内气血循环变好一些，这样才能帮助孩子散寒，将感冒扼杀在萌芽期。
