再次观看短片《你比想象中更美丽》还是很感动。短片中人像速描家隔着布帘根据被画者的描述给她们画速描，他帮她们画好后再根据先前见过她们的人的描述又各自画了一张。画好后，画家找来被画者，她们看到眼中的自己和别人眼中的自己后都流下了眼泪：在别人眼里，她们比想象中更美丽。

根据以前的一份调查，只有4%的女性认为自己很美丽，而大部分的女性都低估了自己的外貌。

低估自己外貌的原因在我眼里主要有两个：一，在乎外貌，过于追求完美，喜欢比较，总盯着不满意的地方。二，不了解自己，还没学会爱自己。

我们觉得自己不好看不是真地觉得自己不好看，而是我们总是盯着不满意的地方，从而容易全面否定自己的外貌。而拥有这种心态往往是我们不了解自己，还没学会欣赏自己。

我对自己的外貌也不自信。以前有人说我的眼睛很圆，会说话，我就会说，但我的脸也很圆。有人说，我蛮喜欢你的鼻子，我就会说，但我的鼻子不高。有人说我的嘴巴是樱桃小嘴，我就会说，但我笑起来不好看。有人说，你的脸圆圆的很可爱，我就会说，但不美丽。别人在赞美我的时候，我总是否定自己。别人说我美，我也觉得是客套话。

今天看到青澜姐分享的一篇文章，讲一个被班里评选为最丑的姑娘蜕变的故事。

她的五官没有改变，所有的缺点都还在，只是气质优先于五官传递了出去；美真的是种感受，是你跟世界相处的方式，当你全然的接纳自己，肢体会更柔韧，面容更舒展，内在的光芒能更好的投射出来。

当一个人不再盯着自己不好的地方，开始接纳自己，接受不能改变的，改变能改变的，我们就会活出一个全新的自己。我认识的青澜姐就是一个例子。我第一次看到她的照片时，我觉得她长相普通。但这两年坚持她健身，阅读，学习，把生活经营得让人羡慕。再看她近来的照片，我很惊讶她变得很美。这是一种从内由外的美，自信而温婉。

她的改变不是通过在她的脸上动刀子，而是从她的生活上动刀子，她把生活雕刻出最美好的样子。

很多女生过度消极地关注地不够好的地方，以至于忘记了自己美好的一面。学会接纳自己，爱自己，其实我们比想象中更美丽。