遇到任何问题，都将身心收敛到自己的体内，专注在当下～
早上听的哪一本书，哦，是可以练习～
里面提到关键的几点～刻意练习需要做到目标感强，专注，反馈，改正～
学习不是休闲，不是舒适的消遣，需要付出体力脑力的活动～
知行合一，是做每件事的时候，念头都没跑～王阳明，同佛教的正念一致～
修炼不需要一个专门的场景，它无时无刻都可以进行～
如何修行～首先要专注工作！专注，专注，专注！
一切痛苦都从分别心而来～做这件事却想着另一件事，不专注～
深呼吸，入息出息，数呼吸法；行住坐卧都是禅～
情绪的奴隶～为所欲为是不自由的～
