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时间:2029-09-29 21:00
线路:绿道
成绩:间歇跑800*6用时60分
感受:9月的最后一次间歇跑，中间回老家跑了一次，没有记录，今天应该是本月第三次。
比平时用时多了1分钟，9月跑量下降，稍有退步。
研究了一下小岛，准备申请建一个["全马"养成记]的小岛，主要记录本人向全程马拉松冲击的过程。请简友们点这里，帮忙点赞助力。万分感谢!
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2019-09-29间歇跑3
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