现在年轻人大部分都是手机控，睁眼第一件事，睡前最后一件事都是看手机；手机不在身边就会觉得与世隔绝，心烦意乱；总感觉手机响了，有事没事都要翻翻手机，边走边翻，边吃边翻；手机没有流量没有信号时，心情也会变得糟糕起来；手机不是满电的时候就会觉得特别没有安全感。
以上几条如果你都占，那么你很有可能已经患上了手机控，你对手机的依赖太强。
我有好几次出门忘记带手机，会觉得这一天都不完美，干什么都不方便，一天忙完回到家，除了软件推送外，并没有像自己想象的那样有很多消息，凉凉了。
据报道，人们平均每6.5分钟就会看一眼手机，如果按普通人每天清醒时间为16个小时计算，那么人们一天要看150次手机。
其中大部分时间是用来刷一些微博，朋友圈，抖音，看韩剧等非必要情况，手机作为一个在我们生活中必不可少的工具，方便我们生活的同时也造成了很多危害。
比如颈椎病，比如近视，再比如手机辐射等，所以合理利用手机就变的尤为重要。
不要长时间的低头看手机，适当的放松肩颈，不要长时间的保持一个姿势。
多眨眼，做眼保健操，不要以为把手机屏保，锁屏，壁纸调为绿色就有护眼功能？正确的做法应该是远眺，看绿色的植物。
睡觉手机不要放枕边，使用耳机，远离手机辐射。
把刷无聊信息的时间留在陪伴家人，一起和朋友聚聚，逛街旅游，看看大好的风景不是更加的有意思么？
我是搬砖头的小女孩，拒当手机控，拒做低头族，过健康生活。
