对自己的失望

本来打算早早起来完成工作任务的，还是起不来。不禁对自己很失望，于是有种想死的感觉。看来还是全能自恋的作用，想一发愿望，就立刻实现。这个愿望是指向对自己的要求的。

把失望转为接纳吧。自己不是完美的，自己能够控制的事情不会一帆风顺的。所以要降低自己的意志成本，要心里对失败的事情有预期，能够接受，然后再次尝试。不断尝试和行动。

人是需要自律的，但是自律是一天一天积累的形成了。

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