文|西雅图不眠

当你辛辛苦苦工作一年，自己银行账户有一定积蓄时候。要舍得花一点钱去旅游，去看几场电影或加入个兴趣俱乐部。过去科学调查显示精神的享受使人们更加幸福。

国外著名Cornell University 大学教授心里学家 Thomas Gilovich, 经过20多年调查研究发现：不要把大部分金钱花在物质上，物质带来的幸福感很快就消失。其中有三个原因：

第一，人们往往喜欢新的东西。往往有些东西普遍大家都有的时候，我们更喜欢新奇的东西。对已经有的物质的满足感很快消失。

第二，物质需求会越来越贪婪。当我们买了一部手机时，过了一段时间，我们就有欲望换一部更高级的智能手机，这样的物质欲望会越来越来越贪婪。

第三，人们容易有物质攀比心。你刚刚买了一辆新的轿车，开了几个月发现你朋友买了一辆更好的轿车，等等。日常生活中物质攀比心无处不在，这也成为很多人都心里烦恼。

心理学家Gilovich指出：幸福的最大敌人就是不断变化的世界。当我们买到了一个心仪的东西时我们顿时很高兴，但时间不久。当新的产品出现时，我们又有欲望无买更好更新的东西。

精神体验的力量

Gilovich和他的研究团队发现精神上的享受使幸福感持续更长久。

第一，生活中的经验或精神上享受将会成为我们内在的DNA. 当人们去旅游的过程中，人们会亲身体会到当地的人文生活环境，你会记住你所做的事，记住你所看到。买一部新的iPhone 7 不会改变你自己多少。但是，去国外旅游几次，你的眼界和精神上会有所改变。

除了物质之外，生活经历也是生命中重要的一部分。随着社会的变化，生活经历变得比物质需求越来越重要了。虽然你非常喜欢你的手机，或你认为是你生命中必不可少的东西，但物质始终成为你内在的东西。但是，生活经历或精神享受将会从内而外的改变一个人。

第二，生活经历攀比性小。我们很少那物质攀比那样思维去攀比别人的生活经历。

第三，参与性强。Gilovich教授的研究发现人们在参与做一件事情时候，会使人更加有成就感或幸福感，在计划旅游或计划get新技能的时候，在达到目的地的每一步都需要耐心和留意，这个过程将会成为你一生的不凡经历。

第四，精神体验是短暂的。人们往往会感叹旅游假期太短暂，出去旅游的时间总是安排的慢慢去珍惜每一分钟去享受，这样就让我们感觉短短假期享受来之不易，然后去好好珍惜。随着时间的过去，我们还会有时不断回忆过去某一次美好的假期。 

2017年1月20日

Jamie