请你回顾一下，当别人赞美你时，你的第一反应是说“没有，没有”，而不是说一声谢谢;当别人给给予你什么东西时，你的第一反应是拒绝，就算被迫收下了也会立马给予别人一些好处。这些举动背后其实蕴含着你内心觉得自己不配不值得的真实想法，只不过很多人没有发现罢了。
我觉得这样的人很让人心疼，我也是这样的人，因为我从小得到的否定远远多于赞美，我的潜意识对自己一直充满了否定，我知道这是一种自我保护的方式，因为当我先把自己否定了，别人的否定就伤害不了我了，因为很少感受到善意所以特别害怕伤害，想到这里我就好想抱抱自己内心深处的那个无助的小女孩啊，然后告诉她我已经长大了，过去的那些别人有意或无意的打击都已经成为过去，我不再通过否定自己价值的方式来逃避现实，我要成为出色的大人了。
当别人给予你什么东西时不如坦然地接受，别人既然给你那必然是觉得你值得，且给予和收获是对等的，别人给予你时他也收获了满足感，如果不选择不接受，那你就剥夺了他通过给予得到的喜悦和快乐。所以下次别人夸你的时候，别急着否定，只需要对对方说“谢谢”，不要马上就回赠一个赞美。
其实没有人生来就有价值，一个人的价值其实是自己赋予的，你觉得自己没有价值，从而给自己编写了一个十分悲惨的剧本，你之后的人生都将沿着这个剧本进行发展。既然有无价值是自己决定，那么为什么不认为自己有价值，从而获得幸福和满足呢。
