修饰指的是在面容、头发、衣着以及物品等方面的装饰和搭配。

一个人对一件事，想要到一定程度就会开展行动。有节奏有规律地自己主动开展行动，就叫做自律。等尝到甜头形成习惯，也就不痛苦了，修饰也是如此。

王阳明倡导知行合一，曾说过“未有知而不行者，知而不行，只是未知。”就是这个道理。

如何修饰自己？需要解决一个问题：你适合什么、需要什么、什么时间用来修饰自己，这些需要你要能够在短时间内做出精准的判断，快速筛选，以此降低来回纠结、选择障碍、花完钱后悔、穿出门不自信的概率。

解决问题的核心秘诀就是“精良”。

精良是一种标准、一种生活态度。前面讲过的饮食、睡眠和运动也算是精良人生的部分。今天这里的“精良”指的是：不追求数量，只追求质量。

让所有的修饰在满足功能的条件下最大化精良，也就是说我们在修饰自己时，应该是先做加法，再做减法。慢慢剔除繁杂无用的部分，最终出落成一个色泽明亮，清爽利落的人。

那如何保持这种精良的状态呢?

1、让妆容精良和独特

妆容这个词不止是女性独有的，男性也有妆容存在，就是经过修饰自己看上去的样子。让妆容精良就是在化妆术上做减法。

一切化妆术的本质不在于抹煞所有面部“缺点”，变成统一审美的复制品，而是在于让我们看起来更有神采和辨识度。

我们需要花时间认真研究自己的五官轮廓，观察哪些特征算优点，要尽可能放大，哪些特征可能需要修饰掩盖，以及哪一个特征非常有个人特点，反而需要重点突出。

熟悉自己的五官轮廓以后，稍微变换妆容造型，就可以去配合各种场景的需求，让人显得更自然更自信。

同时，我们还可以吸取演艺界的经验，叫做定妆。每一次新剧新节目开启之前，都会为这个角色、这个主持人做一次造型的确定。包括发型、妆容的画法还有衣服的基本款式。我们每个人都有自己的人生角色，应该为自己做一次定妆。如果对发型和妆容有要求，可以找有经验的专业人士帮忙。要注意的是，一旦定妆后，我们要去练习和追求这个定妆。

2、让衣服精良和简单

我们每增加的一件新衣服，一双鞋等，都应当值得珍视、一穿再穿。

选购衣物、配饰的标准应该是负担得起、用得上、穿出门舒适且自信。

别人看到它就仿佛看到了你本人，这就是你的风格。当这种标准持续加深后物品精良，你就精良，衣橱可以流露一个人的质感。

想让自己的衣橱变得精良，方法是：

首先，你要上网精心找图，把目标风格图片收集好后归类；然后观察这些风格造型都由哪些单品构成；最后，检查自己是否拥有这些单品。

你需要一个完整的衣橱风格清单，这些清单就是你日后的采购清单。这样你对自己的购物标准有了非常清晰的认知，对自己要采购的衣物也有量化的认知。不会因为一时兴起，购买不适合自己的衣物。

3、集中研究和购买

当你准备为自己置办一件物品时，你需要安排专门时间全情投入研究和采购，专心致志地去做这件事。

比如当你准备逛街买衣服，如果没有目标、三心二意地逛，一是你体会不到购物的乐趣，浪费时间；二是你极有可能买下不适合自己的衣服，浪费钱。最后你不仅浪费了自己的形象，也浪费了对自己的形象进一步巩固的机会。

当我们有了衣橱清单，就可以安排特定的购物时间，与家人、朋友充分享受购物的乐趣。

在逛街时，这里有一个建议：但凡逛街，保持穿着及妆容有型。

有型到什么程度呢?以总体给自己打八分为宜。

这样的好处是：当你发现一件衣服似乎不错，其实它只有7分，当你把七分的衣服和镜中八分的自己一对比，就不会再乐颠颠地把七分衣服当宝买回家了；与此相反，倘若五分就出门逛街，将极大可能买回一堆六、七分的衣服而不自知。久而久之，整个衣橱将降至平均六分，而你看上去就只有六分了。

所以拾掇得漂漂亮亮的再去逛街，既可以抑制消费，又可以保持居高不下的购物质量。

4、追求好看不分人前人后

精良不是装出来给外人看的，即便是呆在家里，也要保持精气神儿，让外在的秩序影响内在能量。

所以就算独自在家，我们也要照镜子、锻炼、护肤、穿上让自己又舒服又好看的衣服，认真对待居家的时光。

如果在家我们能做到独处时好看，没人看时也好看，那我们就活成了精良和好看本人。

希望大家都能获得精致的外表和精良的灵魂，让自己变得自信又好看。