今天上午第一次参加性格特质的翻转学习，感觉自我良好，整个过程描述清晰，不紧张，感谢自己越来越熟练。中午1点吃到老妈煮好的午饭，谢谢妈妈准备美味的午餐，许久的感觉。学习消耗能量很快，得及时补充。饭后午睡一个半小时，还有有点疲惫。打开微信查看信息，回复信息，成功邀请朋友做测评，整理后发送账号和密码，开始目标的第一步。

        放学接娃时间，想起儿子的需求，今天提前出门，先陪女儿买水瓶，再去接儿子，果然出来看到我们没有情绪。回家陪女儿打羽毛球半个小时，孩子要求延迟5分钟，第二次要求延迟，表示不同意，其实是要告诉孩子自己约定的时间要遵守。

        短时间内完成了晚饭，并迅速吃完饭。马马上线参加每周一的读书会，今天的读书会主题：《如何唤醒孩子学习的内驱力》，老师通过孩子的三材结合父母养育的三境，透过现象看本质，要想培养孩子的内驱力，生理自信是孩子的第一个自信，首先拥有健康的身体（感统），满足孩子的心里基本需求，产生良好的依附关系，正向的情绪，才能让孩子从学习感受到成就感，成就感是自动自发的原动力，结合了各种案例，很生活化，易懂。听课的过程，儿子一直在旁边玩风扇，各种尝试，又不停地喊我，孩子想引起我的关注…谢谢自己的觉察并及时回应孩子。

        睡前跟儿子聊聊在班里的事情，已经换了同桌，表示更能接受新同桌。期中分数得到一个飞速的进步，及时赞美并鼓励，引导孩子多看到自己的努力并肯定自己，自信心是不可能的解药，谢谢自己现学现用，儿子很快理解意思，表达了我想表达的意思，问，是培养孩子独立思考的能力。让我对他今天的表现打分，很满意没有上床睡觉了。

      每天看到自己和孩子的一小进步，每天的努力与付出都是值得。