晚上好，伙伴们，每一次的文字陈述是我们之间最真诚的思想交流，我感恩遇见你们，也感恩你们愿意花宝贵的时间来阅读我的日精进。

——生命可持续，成长可复利 er 日精进

精进：

每一次的精进都是一次生命的洗礼，它会促使我在一天结束时，再次从开头去复盘——我能收获什么，以及如何做得更好。我能由此而看到希望，并且相信希望。

01,生命的开始仿佛在一天的开头，我醒来，但起床有一丝丝困难。又是一天的“晚”起，内心有点“怂”，但还好，起身听了秋叶老师的《如何高效学习》的课程由此写下我的收获：

①到了大学，一般同学的记笔记方法是，拍照、录音机录制、直接写教科书、用一本专用笔记本记下来。学习是崇尚自主性，而笔记的方法有多样，往往让同学为“方便”找借口，丧失了高效学习的能力。——习惯用专用笔记本来记笔记

②康奈尔笔记法（5R）：

1.记录（Record）。在听讲或阅读1.png过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左小右大两部分，右侧为主栏，左侧为副栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。

2.简化（Reduce）。下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。

3.背诵（Recite）。把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。

4.思考（Reflect）。将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。

5.复习（Review）每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。

5R笔记法会让记与学、思考与运用结合起来，达到比较好的学习效果。

02,练习吉他，再次重温《流星》与《流行的云》，好久不见的感觉，因为之前少了一弦，再见老朋友——一种自由的指弹——是属于纯音乐的美好世界。

反思:

1今天未按时完成学习要求，2成为了早晨起床困难户，3拖延症又犯了

改进:

早点休息，给自己足够信心——我能行！一定行！加油！奥利给！——完成目标！

日常生活：

今天又带我家学姐跑去拿快递，好开心——我的吉他琴弦到了！(•̀⌄•́)

更开心的是我家学姐一直宠着我，不对应该说是两个互相宠着对方，超开心^_^

感恩日志：

✨我家学姐的陪伴与帮助❤️

✨日精进组长小天使们的付出❤️

✨艾璐卡团队伙伴的每日赋能！

【晚安，好梦】

愿你明天，更有力量，朝着梦想更进一步！