一、每天坚持早睡早起
3天
二、锻炼身体 （腰腹锻炼端腿600、步行100公里、俯卧撑900、八段锦20、其他）
步行20公里俯卧撑0
三、学习刑法精讲课和刑诉精讲
刑诉精讲教材1-6
刑诉视频课程1-3
民诉精讲教材、视频课程已结束
商经知精讲、视频课程已结束
行政法精讲、行政法视频课程已结束
刑法精讲、刑法视频课程已结束
四、每天坚持晨间日记和文章日更及每日复盘
晨间日记3
文章日更3
每日复盘3（次日完成1）
五、拓展阅读学习
人民日报金句，简友文章，人民日报夜读文章
六、其他
平淡的日子是最真实的生活。
