我是两个宝贝妈妈，还是一个在职的女性。2017年年末，可以说我过得并不开心。我现在每天都感觉被巨大的洪水猛兽般的压力所压制着。这种压力既来自于家庭也来自于工作。

也许2017年的年末，北京的空气质量还可以，但不知为什么我的心情就像被蒙着一层雾霾，每天都看不到阳光。我可能是得了抑郁症，同时伴随着就是彻夜的失眠。有两个夜晚连着彻夜未眠，加起来就是48小时，这令我非常恐慌。我曾试着咨询心理学者，他们说我表达的思维还可以，心理疾病不至于太严重，但是我知道我自己生病了。所以我想参加这个好报写作群，来倾诉自己来表达自己，同时，想获得写友们的帮助。请你们帮我分析我的问题出在哪儿，有没有更好的治疗失眠的方法。其实道理都懂，但说服自己真的很难，心病还需心药医……

这种压力来自于生活，生活中这一年（2017）我的另一半非常忙，一心全部扑在了事业上，所以照顾孩子的重担就落在了我的身上。尤其是年末两个月，细菌病毒一轮轮的疯狂攻击着孩子们及大人的身体，这两个月我带着家宝及我跑了六七趟医院，身心俱疲。来自于工作的压力呢，在生完二宝之后返岗，被安排了新的岗位，新岗位得不到新的人脉、新的技能提升及收入提升，工作中体会不到乐趣和价值。但迫于在北京巨大的生活压力，我必须继续坚持做下去，想要转换并非易事，想要放弃更是难上加难。我找不到未来的出口一直在原地困顿，如同一直在一条长长的黑暗的隧道中奔跑，看不到尽头没有希望，转不出去………这也许就是自己每晚都痛苦难眠的根本原因吧