这种排毒技术，是我所推崇的方式中，运用的最广，也最容易掌握，效果最快的办法。这种方法源自中国古老的禅、印度瑜伽、和日本佛教，根据现代人的生活特点，食物来源以及现代营养学的精华配合起来，在实际运用中，展示出令人赞叹的好处。

毒素通常有以下几类

1、化学物品残留（包括食物添加剂，香精色素，防腐剂，化肥，农药等等）；

2、工业污染、重金属、辐射、化工原料残留；

3、食物不能充分消化所产生的毒素；

4、细菌和病毒；

5、病变的组织及身体未清除的死细胞；

6、体内各种生理代谢过程残留下来的生化物质（如荷尔蒙）；

7、药物。

各种毒素的排除通道不同。一般来说，身体的所有有孔的地方都会被用于排毒，包括肛门、膀胱、鼻孔、眼睛、耳朵、嘴巴、毛孔。在体内的黏膜组织，，如肺、食道、咽喉、各种腺体，肝脏、肾脏、胃、肠道、子宫等等，都会黏附毒素，并在那里收藏。

所以从我多年的观察，个人认为，毒素要么从各个孔排除体外，要么在体内堆积产生炎症，如果炎症不能被有效处理，接下来就会引发癌症。除了遗传的问题，癌症患者疾病形成，都和身体不能正常燃烧及排放毒素有关。

在青春发育阶段，由于人体进入可生育的年龄，生物本能为了能够繁殖出更优秀的下一代，会自动启动排毒系统。这个阶段很多年轻人会长青春痘，这是一个典型的生理排毒过程，是人体善意的清除体内危险物质的过程。

进行果菜汁加营养补充的排毒方法，对于每一类毒素的清除，都是有积极作用的。包括糖尿病，关节炎，痛风，高血压，肝脏，肾脏、肺、肠、胃等各个身体器官的保护和疾病的去除都有很好的作用。