1.阐明目的
为了阐明目的,你应当：在交谈一开始就说明目的。并且共识是要探索问题还是要寻找解决办法?
2.建立思维框架
使用第一阶段思维(问题）及第二阶段思维（方案）;在如下方面展开交谈:关系、可能性、机遇和行动
3.控制时间
为控制时间,你应该控制准备交谈的时间
和控制交谈过程中的时间。
4.寻求共识
为寻求共识,你应当征求对方许可,以进入其领地；给予他人许可,准许其进入自己的领地。
5.摆脱争论
为摆脱争论,你应该使用推论的阶梯,用以检查对方思路。
使用推论的阶梯,邀请对方检查你的思路总结。
6.及时总结
在交谈开始时进行总结
在交谈之中有规律地进行总结
在交谈结束时进行总结
7.使用视觉手段
记录你的想法，
使用思维导图，
使用隐喻。
（文章节选自艾伦.巴克《提升你的沟通技能》一书，如对内容感兴趣请购买原著进一步研习。）
刻意练习旨在：以练促学、以练促思、以练促用。因为思维导图的应用能力提升的方法无它，“唯手熟尔”。大家可以根据自己的需求选择参加以下各项刻意练习计划：
“鳄鱼计划”：月更21图；
“百图计划”：季更100图；
“遇见计划”：年更300图。
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