这几天，因为某个明星的去世，许多人都在讨论抑郁症。据说之前张国荣也是因为这个可怕的疾病给杀死的。说它可怕，因为它长期伤害了患者，而且是很难和普通的抑郁相区别，患者自己或身边人可能缺毫无知情，以为不是疾病，不仅仅无法帮忙，甚至患者本人也不懂去求救医生。
如果你身边有患抑郁症的朋友，要如何更好地帮助他们呢？不能说“想开点”，因为这不是想开想不开的问题；也不要说“别担心，这不是什么病”，因为这其实就是一种疾病。很多人以为这只是心理的问题，其实是他们的身体出了问题。可能健康人理解不了他们那种绝望的感觉，而对于他们本人来说，“鬼知道我经历了什么”。
所以，首先我们要承认这个事实。告诉他们我们理解或者会努力去理解他们的痛苦，不要要求他们在我们面前还装出一切都很好活泼开朗的样子。因为这个对他们来说，是很辛苦的一件事情。告诉他们，亲爱的，不要强装笑脸，我们接受你最真实的状态。
其次，建议他们寻求专业的治疗方式。最大限度减少病残率和自杀率，并且提高生活的质量。无论是药物治疗还是心理治疗，只要有帮助，就去积极治疗。人的意志力很奇怪，有时候很坚强有时候又很脆弱，而抑郁症的人需要更加强大的心理支持。
最后，无论他们是正在患病重，还是可能会复发前，尽我们的能力去帮助他们解决生活和工作中的实际困难。比如他们记忆力下降，语速变慢，整日卧床不出门等等，那么我们需要耐心去陪着他们，让他们体会到更多生活的乐趣。
一个著名的医生说：“我们对抑郁症患者做过最残忍的事情，不是在他死后唾弃他的不负责任，而是在他活着的时候无视他的痛苦。”
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