20190620复盘

——与蓉大聊天

一、亲爱的，外面没有别人

1、所有的人都是来帮助你做功课的。所有的一切都是你自己选择的，所有的后果都要自己承担，怪不了任何人。

2、毕业之所以会有那样的一个男生出现，是来帮助我做人生功课的，是我要改变，是我想不想再做乖小孩。

3、之所以那么痛苦，是因为我既希望脱离父母，可是又还是在依赖着父母。我想要独立，却承受不住因此而付出的代价。

4、到现在，还没走出来，就是因为对别人仍然是抱着期望，自己一直恐惧着。我也是对老板有所期待，才会选择在这个公司。

5、所有的问题，根源都是一样的：那就是我没有长大，我一直在依赖。小时候依赖，后来依赖他，现在工作又依赖老板。我从来都没有长大过。

二、有些东西的存在，是因为你自己有需求

1、通过自我折磨来转移负罪感，而负罪感就是认为自己亏欠别人，所以不应该过得好。

2、你认为自己笨拙，很多时候就是在用事情不断地在证明自己笨拙。

三、只有你认为它存在，那才是真的存在

任何外在的评价对你而言，都是没有意义的。只有你认为它是真的，那才是真实的存在。别人赞美你再多，你如果心里不这么认为，那也是假的；别人诋毁你再多，你如果不认同，那也是影响不了你的。

痛苦也是自己给自己的。

四、怎样做

1、情感上的断舍离

不仅在行动上跟孩子父亲完全清楚，更要斩断情感。不能让过去来束缚自己，不要干涉别人的功课。

当自己出现负罪感的时候告诉自己：我不需要你了，我要真真实实地做自己，我长大了。

2、工作上的断舍离

把这份工作彻底断掉，不要对老板有任何期待。

3、找一份工作

不在于是什么样的工作，最主要是看心态。

4、找负债人真诚地谈一谈，设定一个还债的最后期限

不要总把眼光放在负债上面，而应该集中在挣钱上

5、找到自己热爱的事情

稳定的工作是为了保障自己的支出，修正自己的心态，然后要找到自己热爱的事情，打磨核心技能

五、特别要注意的

1、工作适不适合，心态是最重要的判断标准

你哟啊问问自己是带着什么样的心态去做这份工作，如果是带着急功近利，想要马上挣到钱的心态，或者是为了证明自己很勇敢，这种焦虑的心态是挣不到钱的。

2、认真对待工作之后再去考虑其他的，工作的态度影响这和金钱的关系

3、面对债务，告诉自己可以还清，不要担心自己什么时候可以还清，也不要把视线一直放在工资上面。

4、担心、害怕，毫无用处

5、信心是自己给的，不要依赖别人的评价。做事情的评判标准是：只要你知道你现在的状态是好的，你在做滋养自己的事情，让自己开心的事情，就可以了。

6、多做，不要想太多

六、自己近几天的计划

1、把工作交接好，周五依然要备课，上课

2、周末去找房子，跟老板谈

3、下周找到工作

4、做就行了，不可以让自己再纠结在无谓的情感中