又到了周一班会课的时间，这一期的班会课内容我早几天就在心里构思了。有很多想表达的点，但是又没有清晰的思路。非常凌乱地飘在脑子里，一边跑步，一边在心里构思。五公里跑完，班会课的大体结构差不多就出来了。

这节班会课其实算是两个板块吧，责任与梦想，毕竟我们是毕业班，还是要回到中考，但是这节课我的初衷还是想尝试帮助同学们做一个团体心理辅导，而不是强行灌鸡汤。

第一板块责任，我分了以下几个部分：

一、你看见了什么？

1、被志愿者找到的张师傅

河南鹿邑人，五年没有回家的张师傅，年前从广东打工回来后，担心影响家人，下车后将自己自行隔离20天。

2、隐瞒出境的郭某鹏

因为自己的瞒报，使河南马上“清零”的防疫成果毁于一旦。

3、因疫情而被免职的他们

4、因疫情而逆袭的汪勇

5、希望疫情再严重些的TA

6、“妈妈，我一定会把你妈妈带回家”的她

通过六组事例，学生提炼出了以下关键词：责任、自私、无私、自律、敬畏规则、漠视规则等等。

二、你记住了什么

疫情除了带给我们灾难，还带给我们反思。这场疫情给所有漠视规则的人，上了生动的一课。这一课，也给孩子们提供了一本生动教材。

老师无需空洞地说教敬畏规则的重要性，开学日期一天又一天地推迟，戴着口罩去打球，上网课瞪的眼睛疼，在家里憋的发疯……本以为开学有望，结果因为一个出国看球赛的人而前功尽弃。一时之间，不同的朋友圈，都在骂着同一个人。

我看到有同学说，看到了不同的价值观。

我引用了网上一句评论：无知识的道德很可怕，无道德的知识更可怕。

电影《无问西东》中也说，这个时代缺的不是完美的人，缺的是从自己心底里给出的，真心、正义、无畏和同情。

那么，亲爱的你，又记住了什么，又能做什么呢？

三、你能做什么

此处我引入三个问题，从社会关注到个体：

什么在困扰我？

我有能力改变它吗？

我真的愿意改变它吗？

如有学生留言说，不能回学校上学比较受困然，但是自己有能力改变，也愿意改变。

还有人留言说，在家上网课期间个人的惰性比较大，但是也愿意通过早起和闹钟改变自己。

这个环节中，我和同学们分享了哈佛大学史蒂芬教授的故事，40岁时被医生查出胃癌，被判为只能活8个月。但是史蒂芬教授根据自己的身体情况以及掌握的专业知识，为自己制定了健身和保养计划，结果比医生断言的多活了20年。

通过史蒂芬教授的案例，学生们总结的关键词是：强烈的自我意愿、心态积极、自我检测和评估、科学、知识、精神支持、评估、计划、希望、坚持、信念等等。

史蒂芬教授提出的理念是“希望感”，并给出了建立“希望感”的方法：

1、要找到能够让自己兴奋的事情作为目标。

2、要明确为了实现目标，有哪些可行的路径。

3、要进一步去思考，在这些路径上分别可能遇到什么样的困难。

4、思考如何做，才能够绕过这些困难。

因为时间关系，这个环节我没有在课堂上互动，如果有老师做这节班会课，建议可以在这个环节留给学生分享的时间。

除了建立自己的“希望感”，还有个特别好用的方法，推荐给大家，那就是——幸福三件事。

孩子们的快乐简单又单调，吃的好，睡的饱，作业写的快，就是孩子们快乐的源泉了。

惊喜的是最后一个环节，写一句人生箴言，又到了我高调炫娃的时刻了：

永远要always still forever 的努力，才能看到别人看不到的曙光。——高嘉彬

希望以后我也可以保护我想保护的人，让别人感受到安全感（我给的）——冯娜娜

每天起床的时候你有两个选择，一个是回到床上完成你没做完的梦，一个是掀起被子，去追逐你没完成的梦想。——李佳林

总要有人当前面的那个，为什么不能是我。——小美

可笑的人有两种，一种是懒惰人眼中的努力者，另一种是努力者严重的懒惰者，你看你要做那种人。——高嘉彬

哪怕我们仅仅是宇宙中的一颗尘埃，但是请相信我们的一举一动都会影响这片世界的未来。——子文

此时此刻，我想起了华为的一句广告，相比高光时刻，黑暗中的微光更值得铭记。

电影《流浪地球》中说，希望是像钻石一样珍贵的东西。

希望很多年后，我们还记得这节课上那些在心底里跳跃的希望！

晚安@今天对自己很满意的你