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2020-2-27晨间日记：如何按照《百岁人生》来重新规划你的一辈子？
今天是什么日子
起床：6:20起的床。
就寝：10:38就上床了，昨天晚上睡觉之前还喝了一瓶奶，特仑苏。昨天有一些力量训练，而且昨天中午的午觉没睡好，所以昨天晚上我觉得睡眠很重要，早点睡。
天气：今天天气还不错，没有下雨，天气好一点了，希望今天能出个大太阳，把被子还有房间晒一晒。
心情：心情挺好的呀，工作顺顺利利的把一些小的事情处理好，把身体调节好，把自己的学习抓好。
纪念日：
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
第1件事情就是昨天早上开了一上午的会，把一些重要的事情给布置下去了，主要是部门主管给我们安排一些工作，总结了一下2月份的工作，3月份的工作还是比较多的，大家摩拳擦掌慢慢的去完成吧，一件一件的去做。
第2件事情就是给大宝打印了一些数学题，厚厚的一大本，可能有几百页，也把照片拍给老婆看了，老婆说这个作业以后要用来进行提高数学题的能力的。其实我一直认为其他的小孩学的东西可以带慢一点无所谓，但是这个语文数学和英语三个一定要扎扎实实的去学，这三个学科学好了学其他任何东西都会很快，另外一些杂七杂八的班可以不用去上，但是要紧紧抓住这三个核心。在很久以前我就认为犹太人抓这个小孩的教育就很好，他们很注重读算能力阅读和计算的能力对小孩儿长大以后影响非常大。
首先是语文，语文的话是中国的古老的语言，这个就不要讲了，培养自己的母语，这是应该的，其次是数学，数学是一门硬学科，现代的科技，所有的人工智能都是建立在数学的基础之上的，这个培养人的计算和逻辑能力非常好，越烧脑的学科对智商的培养就越好，长大了以后还要学习比较难的物理学科学等等等等，反正什么烧脑就学什么。
第3个是英语，英语也不用说了，将来经济全全球化，英语也是一个必备的能力，就像现在人都要会开开车用手机一样，不会英语的人将来在世界上寸步难行，现在出生的小孩儿的眼光要放眼全世界，将来是肯定要走向世界的，要跟世界上的所有的精英去竞争，要有这种大局的意识。
第3件事情就是把印象笔记的很多内容给删除，整理了一下，阅读到有一些比较好的东西。我也都及时的纳入自己的知识体系了，反正有一些很好的研究和一些很好的方法，一些很好的案例，一些很好的专家意见，我都暂时放在他们应该放的地方了，等将来哪一天能用得着的话，立马就能找到这一点，我是很欣慰的，要不断的去扩大自己的认知地图，不断的去完善自己的认知地图，等到哪一天想输出的时候就很简单了，这一点我是受益匪浅的。
改进：
昨天一天，很关注自己敲二郎腿的问题，所以这也就是反思的力量，每次只要一想到翘腿或者是敲了一两秒钟，脑袋里就立马能跳出一个对话框，不要翘二郎腿就能立刻制止我这个行动了，看来改变坏习惯还是有方法的，但是这才刚刚开始一个坏习惯，最起码要坚持20天到一个月以上，等到什么时候没有这个坏习惯的念头了，那就好了。
昨天一天，关注自己的行为、习惯和语言，还是比较好的，就是反思能力进一步增强了，自己的元认知能力也强了，这也是写作给我带来的好处，让自己的思维更加的敏捷，对外界的反应更加的敏锐，这一点是很好的，后面还是要增强自己的观察力，观察周边的世界和周边的人和事，一定要多去观察培养自己的将来的洞察力。
习惯养成：
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
昨天在阅读方面，有一个很有意思的东西，就是台湾的历史学家吕世浩先生讲的，阅读历史有什么样的价值，他是这样说的：
如果能用思辨的方式学历史，就会体会历史具有的三个作用。
第一个作用是启发智慧。古人的故事和智慧就是磨刀石，目的在于磨砺你的智慧。许多难题都是普世的，我们遇到的困境，历史上曾经有过无数人都遇到过，思考过去别人的做法以及达成的结果，往往就能为你现在的决定带来启发。
第二个作用是审时度势。吕世浩分析说，“时”就是你当时所处的大环境，“势”就是环境变动的方向。历史的本质就是论“变”，而“变”是有一定方向的。这是历史能够提供的不同于其他学问的智慧。学会审时度势，就是要培养不局限于所处环境的眼光，用更广阔的视野、站在更高的基点得出结论。
第三个作用是理解人性，了解自己。在吕世浩看来，能看出“变”已经是很高的智慧了，更高的智慧，是要在这“变”中看出什么“不变”，就是人性。而了解人性最方便的方式，就是读经典，尤其是中国的史学经典。
比了解人性更难的事，是了解自己。
是啊，在当时那个时代，当时主人公，那个情况之下，如果换作是你，你怎么办？
所以他鼓励我们，在学历的时候，不仅仅要去背，而且更多的，最主要的，要去想，要去思考，把自己当成当时的历史人物，在那种特定的历史条件下，当时的处境下，当时非常两难的，非常困难的极端的情况下，如果换做是你，你会怎么样去想怎么样去决策，怎么样去行动，如果这样的话时间长了就会有一种站在巨人肩膀上的感觉，因为现在有很多事情，我们遇到的困难也好选择也好，历史上都已经出现过了。
这是我听到的，关于如何阅读历史，以及历史的重要性的，一个比较好的说法，这一下就通了。
以前我看历史看的很少，后面有空，还是要多看一些关于历史方面的东西。
最近，我在阅读曾国藩的家书，曾国藩在当时那种条件下做出了很多明智的选择，在那个年代来看他是极其聪明的一个人，如果我是他，怎么样去渡过难关，怎么样去学一些经世致用的学问，怎么样去处理太平军的问题，这些都是现代人需要去学习的，这是古人的智慧的结晶。
所以阅读历史不能片面的去看字面上的意思，也不能光去背，而是要去深入的思考，要有一定的代入感，想想如果自己在那个年代在那种情况之下会是什么样子。
对了，昨天打开了一部电影还没看完，是莱昂纳多，小李子演的血钻，讲的是非洲的一些国家战乱了，国家争夺资源的这么一个事情，场面还是比较血腥暴力的，人性的贪婪。
电影的时间太长了，两个多小时，昨天只看了一半，今天有空再给他看完吧。
昨天还看了一个综艺片，是湖南卫视芒果台的身临其境，其实很早之前我就知道这个节目了，只不过一直没有打开去看，我发现这个节目还是挺好的。
发现很多很有才的，我比较喜欢韩雪吧，韩雪对一些声音的控制，对一些声音的模仿还是比较到位的，也是个人的强项吧。
对于韩雪的私人生活就不大去考虑了，网上都传他有一个很硬的背景，其实这一些不知道是真是假，我们也没必要去探究这些东西了，有可能是故意装出来的。
健康·饮食·锻炼
昨天开始力量训练了，大杠铃也用上了，禁行了一个硬拉的训练，但是只做了一组，两组训练不成，系统后面有空还是要多计划一下关于力量训练的事情。
从昨天开始每天加一个习惯，每天喝一瓶牛奶，这个牛奶就有点像往自己的健康里面定投的意思，这也是一个类比，所以我们的好的习惯就是在往自己的头脑健康成长方面定投一些资产，这些都是无形的，但是对人的价值是巨大的。
嘴里面还是有两个溃疡，这段时间还是要补充维生素，多注意自己的身体状况。
另外一个自己这段时间在食堂吃饭还是挺随意的，不是很注重吃进嘴里面的东西，后面看到有一些油比较大的，比较油腻的东西，比较咸的东西，尽量还是少吃，嗯，所有的东西要从嘴这边把好关吧。
人际·家人·朋友
昨天比较好的，比较欣慰的是自己的大儿子学习有所长进，这个长进不是体现在学习能力的提高上，最重要的是自己有一种向上的心，也就是我们平常说的上进心，什么意思呢？
昨天我老婆跟我讲，前天的下午读英语的时候，她当着儿子的面读了好几遍，英语都是100分，从那个之后，大宝就开始有一点自尊心了，每次对自己的要求也严格一点了，读不到98分以上，他不罢休，这是一个很好的开始我跟老婆开玩笑讲培养高自尊是一个很好的有的人的上进心就会很强有很强的自我驱动能力。
写数学也是这样的，数学的数字写得越来越工整，我还是前面这个观点，语数外是最基础的科目，一定要扎扎实实的学好，是一个人从小到大都要用到的三个学科，基本功一定要扎实，其他的一些才艺可以暂时不用学，但是这三个东西一定要狠狠的下功夫。
我们往往是长大了之后才发现小时候学的一些东西，基础打打牢才有好处，你比如说我小时候对文学接触的很少，一些很好的优秀的文学作品对个人的影响还是很大的，这些都是在小时候年轻的时候记忆力强的时候，学习能力比较突出的时候，早点学早好。
工作·思考
昨天有一个小小的东西被部门主管表扬了，就是我跟他谈话的时候说，每天早上我会用一个小本子把当天的工作梳理一下，记下来一件一件去落实，这么一个小小的习惯，他说非常好，这样的话就会不会忘事不会误事慢慢的积累多了一个人就靠谱了。
一个人的靠谱就是输出的稳定性吧。
最美好的三件事
1.第第1件事情就是持续的思考学习工作。
2. 第2件事情就是坚持好每天的习惯就特别是今天下午的力量训练，从昨天的训练效果来看很好，自己的睡眠质量也提高了。
3.第第3件事情还是继续的去写作吧，等到突破30万字的时候给自己一个小奖励。
思考·创意·未来
今天这篇晨间日记写的有点晚了，因为自己起床起得晚，很多重要的事情一定要放在没有人打扰的时候，刚才我在梳理这篇晨间日记的时候，工作的同事打了好几个电话，耽误了我很长时间，刚才学英语也是断断续续的，没有给他连续性很好，所以每天早上起早一点，把英语和晨间日记以及冥想先做掉，这样就能轻轻松松的有一个很好的开始。
把最宝贵的时间，最安静的时间，最私人的时间放给自己的学习，白天8:00以后，主要用来工作能力的提高，提高自己的工作质量，专心致志的去参加工作。
