1.你认为身心健康，健康管理对你的人生来讲重要吗？为什么？
我觉得身心健康非常重要，健康管理对于自己也非常重要。在生命之轮当中自己把身心健康放在了第一位，但是之前我并不是这么践行的，我几乎不运动。我知道身体对自己很重要，上大学之前自己体力还不错经常走路，记得大学毕业跟好朋友去北京玩，长城我感觉是跑着上去的，好朋友却累的不行。但是在上大一的时候军训膝盖受伤，导致交叉韧带受损，大学四年没参加过体能测试，也就是说大学四年几乎没运动过。有可能这么多年不运动，大学毕业的这三年自己也你怎么运动，现在自己的体力下降很多，17年跟好朋友去爬慕田峪长城，真的是爬着上去的，四肢爬，真的走不动。而且最近一年由于工作的原因要经常在外出差，就像现在自己就在出差的途中，差不多一个月有多半个月是在外面的，作息不规律，饮食不规律，所以真的需要好好通过锻炼让自己保持健康的身心状态。
2.这一项你认为当下是多少分？你希望在21天之后达到多少分？
这21天可以做哪3件事，会让你关注到身心健康，并让这一项的生命之轮有所提升呢？
现阶段四分，21天之后达到7分，21天需要每周跑步3次，做体能训练每周3次，健康饮食。
4.针对于健康方面，你还有什么想对自己说的吗？
我觉得健康包括身体健康和心里健康，自己需要在锻炼的同时，保持自己愉悦的心情。
