从前
——————————
在去年之前，爱自己这个词似乎从来没有出现在我的生命中
我总是随性而为，有时是任性的
比如说心情不好，会通过不吃饭来和外界抗议
比如长期心情不好，会通过不停的吃吃吃吃吃，来麻木的抚慰自己
比如陷入情绪后，一味地放任自己沉沦，从未想过什么样的方式是能够让自己真真的走过那段情绪，和那段情绪真正的告别
比如没有去发觉自己的爱好、期望、兴趣
2014年---2016年中
——————————
2014年结婚，2015年怀孕生孩子
结婚时遇到一些矛盾，让我有些颠覆对亲情的认知
当我放下结婚时的矛盾后，和王兄过了大半年的平稳生活，孩子出生了
矛盾更加凶猛的扑面而来
结婚、生孩子、带孩子的事情，摩擦大到让我蒙圈
以至于原本倒头就睡从来不知道失眠是何物的我，开始很难入睡，睡眠效率下降
我无法改变我的家人的想法，无法改变他们的行为，多次沟通，依旧收效近乎为0
我该怎么办？
2016年
——————————
2016年9月小妞发起了 正念21天心灵成长探索【爱自己，找回力量】
也没想什么，也没期待什么，只是觉得有收获是惊喜，于是报名
/ 说到这里，其实心里再次确定，我的生活往往都是莫名其妙的做一些事情，没有思考，无缘无故，自己都不知道自己想干什么、期待什么，就傻傻的做一些事情、错过一些事情 /
在这一期活动中，我的爱自己的行动，是每天给自己一个肯定。肯定自己，给自己鼓励，这样的做法在很多地方看到过，以为有意识的去做并不难。但21天下来，中间有几次都觉得这个部分十分艰难，不知道该肯定什么方面，不管说那个点，都有种心虚的感觉。
我想，下次，我要用一个具体的行动爱自己。
第二季【重新认识你自己】，我选择了每天梳头3分钟。这个爱自己的行为好做，只是每天都3分钟，略微有些不好坚持。
因为性子急，于是把3分钟切成2半。早晨好好梳头、睡前好好梳头。
每天一拿起梳子，就忍不住挂起淡淡的笑，感觉被自己温柔的、用心的对待，是件轻柔的幸福的事儿~
看到自己愿意花时间好好对待自己，很开心
第三季【活出全新的自己】我也报名了
会庆幸自己是一个规则深入骨髓的人，因为这个原因，我才能够一直好好的坚持。这样的坚持为我打开了一扇明亮的窗户
从第一季的关照自己的内在小孩，到第二季的觉察、接纳自己的情绪，到第三季的转化
2017年
——————————
我开始慢慢的感受到自己的当下
此时，我坐在办公桌前
手指跟随这思绪不停的敲击
我挺直着腰背，不愿意对这边文章有一丝的倦怠，我希望自己是认真的
我并没有特别平衡的坐着，重心更多的是在左边，所以左边的腚受力明显
两条腿不是平铺着，有些往后收，右脚已经到了右腚的正下方，左脚在右膝盖的下方偏左边一些些
我的头不是正的，似乎总是不是正的，时常会有这样的觉察
看着电脑时，能够感受到眼镜有些些歪，左边低于右边
我虽然挺直了腰背，但并没有挺胸，依旧有些些的含胸
此刻我的正对面是电脑显示器
右边是一小盆仙人掌和一小盆多肉
仙人掌的底部四分之一已经有些枯萎，我知道他们已经不健康了，等待他们的就是入泥，以另一种方式存在
多肉盆里一共四颗，已经死了一颗半，昨天给它们浇了水，希望可以健康成长
再右边是10年陈二送的保温杯，用移动积分兑换的保温杯，杯子里盛了8分水，杯盖放在杯子旁，杯子底部是15年在居多多上套的黄色花朵状杯垫，里面有个笑脸。已经有些些脏了
电脑的左边是电话机，笔筒和台历
笔筒里有我的钢笔、水彩笔、铅笔、蓝色水笔、黑色水笔，还有剪刀、刀片、胶棒曲别针、橡皮等
我在我们的办公室，每个人一个小格格，周边是我的同事们
他们有的在忙工作，有的在低头看手机，有的在打电话，有的在交谈
电话响铃声、谈话声、敲击键盘的声音、窗外传来的鸣笛声
生活本来的样子，越来越多的进入我的眼帘
我开始看世界，看世界原来的样子
看自己，看自己真实的样子
换种方式，发现原来世界如此丰富，我是这样的
我有这样的需求、那样的需求
我用什么行为掩盖了自己的需求，而后扭捏的换一种方式来表现
愿我在播种，也许以后的某一天，会感谢现在或者过去的我有的一些动作
未来
———————————
未来是每一个当下组成的
愿我更爱自己
愿我能对生活看的更清，无论要经历什么
愿你和我一起
ps：感谢有间客栈让我接触到不同阶段的大家，感谢小妞带我接触正念，感谢陪伴、督促我的你们
