——近日读《遇见未知的自己》、《幸运之书》等书籍有感
工作以来最有趣的事，就是参加了一系列阅读活动。
虽然某些活动半路夭折，但也收获一些新世界观，及符合我的趣味。
印象较深的《幸运之书》，由我喜爱的作家张德芬写推荐引言。而张的书籍《遇见未知的自己》与此书的主题、世界观如此相似，这点让我着实高兴。
从最开始对一个新的世界观感兴趣，到后来逐渐发现，有如此多的来自四面八方的人提出的相似观点来支撑。这种奇妙的感觉，就像发现了新大陆，并确定了上面有一堆宝藏一样。
而它们都在讨论一个共同主题：回归自我。
从小就被灌输要一帆风顺才好，但世上唯一不变的就是变化。有些风暴再怎么逃也躲不了，事业、感情、亲人、朋友等外界因素无法控制，能做的就是把握自我。
具体来说：
一是学会内观自我。
人作为群居动物，与外在建立联系能增强信心，很多人选择关注他人来建立自信。
殊不知，与他人建立关系最好的方式首先是建立自我。完整、独立的人格才能塑造自信心与魅力，从而吸引外界资源。
因此，过于在乎他人，不如内观自己。
关注自己身体、情绪、心理的变化，再借助外界来进行调节。扎稳脚跟，即使不能如开挂一般驱除风暴，至少暴风雨过后，还有站起来的机会。
二是做到活在当下。
因不能控制外界，进而不能准确遇见未来，因此最好就是关注当下。
具体到过好每一天、做好每件事。过多对未来的空想与焦虑影响了现在，比如计划学习某项技能，今天却还在泡吧或追剧；或者整日担心未来发生某事，也让空想白白耽误了本应美好的今日。
没发生的不会平白无故出现，会发生的也逃不开。因此当下立即着手，或放下焦虑思考具体应对方法，才能让今天的打铁为未来举剑做好准备。
太空洞的东西讲多了便成了鸡汤，把所领悟到的运用于生活之中，书籍才能给人带来真正的幸运。于我而言自身将所感受到的运用于生活中：
第一点是运动。
身体是革命的本钱，不管是跑步、瑜伽、舞蹈，它们的目的不仅是带来健美的体魄，更是建立与自身身体的链接。
躯体生长到一定程度便进入退化的过程，通过运动建立与身体每一个点的连接，也是通往心灵的桥梁。
第二点是情绪控制。
在遇到矛盾时先按暂停键，避免祸从口出，深呼吸，压制住会伤人伤己的话语。
待冷静后理性地思考整个事的前因后果，重新看待会有新的角度，这时也能更好地理解他人。但若是他人违背原则则另当别论。
若事情已发生也需冷静处理后事，避免不良影响扩大。控制情绪的过程中包含一个反思的过程，要思考下次类似的情况怎样才能处理得更好。
第三点是学习。
因盲人摸象不能发现事物本质，理性是建立在拥有更宏观的世界观基础上。
因此必须不断接触新事物并思考。学习方式不仅局限于书籍，还有活人、社会现象等。
《幸运之书》中很感人的一段话：
“人类意识的转变不再是一种奢望，它不再仅是少数个体的特权，而成了人类避免自我摧毁的必要之物。”
许多人不相信，人生会被外界影响但归根是自控的。
因此，就差实践了！
