49天践行日记6

49天践行目标

1、早睡早起(22:30-5:30)

2、每天运动30分钟

3、每天读书，输出笔记

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嘉许:每天早睡早起，每天运动30分钟

反思:读书和读书笔记的输出，只要有外出，就无法完成这个目标。

下一步:优化外出、周六周日早上的节奏安排。

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