或许是昨天晚上给自己做得心理暗示起了作用，也或许是早上的五分钟冥想发生了影响，今天我一早上的情绪都很平静，没有以往的大声呵斥或者催促。
昨天以前，每天早上从孩子睡醒的那一刻起，我就随时处于发火的状态里。
大宝赖床不起，我生气，在他一边不情愿或闹情绪一边穿衣服的时候，训斥他几声。
提醒大宝几次刷牙洗脸，而他还是磨磨蹭蹭的时候，我生气，然后就不自觉提高声音催促他。
看着他坐在餐桌旁，一边玩一边吃饭或者扒拉两口饭就不愿意吃的时候，我看着还是生气。
这些类似的小事还有很多……
似乎只要有一点我不顺心，都能引起我的情绪，然后我们都处于一种吵吵闹闹，鸡飞狗跳的日子里。
其实我之前也意识到这种情况，也有心想要去改变，但从未刻意去提醒自己或者练习。
昨天晚上的睡前暗示和清晨的冥想，让我突然意识到自己需要去刻意练习才能有所效果。
就像今天早上大宝醒来，我问他要不要起床，他说还想躺会。
我把他的衣服给他放在床上，跟他说：“那你就再躺五分钟吧，衣服放在床上了，需要帮忙的时候叫我一声。”
然后我就去准备早饭了，结果不到两分钟，大宝自己穿好衣服走到厨房找我，确实也让我挺惊讶的，果然不催促反而更有效率。
“你要刷牙洗脸了，需要我帮忙吗？还是你自己来？”
“不用，我自己来。”
过了十几秒钟，大宝拿着牙刷牙膏走过来。“妈妈，你看看牙膏挤到外面了。”
我接过来一看，果然有很多挤出来了，如果是之前，我可能马上就说“笨死了，挤牙膏都做不好”，而今天我没有。
“没关系，挤出来的给弟弟刷牙吧。”然后我用二宝的牙刷把挤出来的牙膏弄干净。
同样他洗脸，我也是问他“是自己洗还是妈妈帮忙？”，他一样选择自己完成。
给二宝洗脸的时候，他不配合，不愿意洗脸，我同样也是问他“要不要自己洗？”
结果二宝很喜欢，自己拿着毛巾在小脸上擦，我蹲在他旁边指着他小脸说“这里没擦干净”“这里也没擦干净”，然后二宝很开心的随着我指着的地方去擦一擦，可能他以为我在和他玩游戏。
以前我都是强制给他洗脸，结果他哭闹不配合，我自己也生气。
或许是我真得还没有找到和他们相处的最好模式，没有真正地理解他们，才让自己活得那么累，也让他们无辜承受了我那么多次的怒火。
希望接下来的日子里，通过这种刻意的暗示自己，让我们都能更友好地相处。
