昨天自己想的很好，睡的不算早，也不算晚。还想早起，但又熬夜了。而且又熬到了凌晨3点，又冲破了底线。
昨天11:30上床睡觉，在床上看了一会视频，把视频的声音当成背景音，就感觉很困，非常想睡觉，就关上了手机，大概在45左右，就睡了。
但关上手机，背景音没有，反而困意没有那么严重了，自己的右胳膊还感觉有些不舒服。就怎么睡都不舒服。来回翻身，把困急给翻没了。
自己就想，既然不困了，就把之前当背景音的视频看完。在12:05分，自己又打开了手机。然后再床上，又刷起了视频，之后熟悉的剧情又上演了。不停的往后推时间，开始想，看到12:30分睡觉也不晚，超过了这个点，又给自己说那凌差1点睡，自己也是可以起来的。就不考虑早起的事了。之后就半个小时的往后推，一直推到凌晨3点，才关上手机。
刚放下手机，右胳膊又感到有点不舒服。之前自己用右胳膊举着手机，将近3个小时，没感觉到不舒服，这一唾觉，就不舒服。自己还是各种翻来覆去了好一阵，才慢慢睡下。
今天状态还是困，上午睡了一觉，到了下午，虽然也很困，但没让自己睡，晚上想早点睡。
