百度汉语对舒适圈的解释是，形容所有人都生活在一个无形的圈子里，在圈内有自己熟悉的环境，与认识的人相处，做自己会做的事，所以我们感到很轻松、很自在。
根据释义，我们之所以跳不出自己的舒适圈有以下几个原因：
1.安全感作祟
呆在自己熟悉的环境中可以获得安全感，久而久之就感觉不到危险的存在，所以也就没有要跳出舒适圈的意识。
就像一只本来在冷水中的青蛙，用小火慢慢煮，青蛙是感觉不到水在慢慢变烫的，即便最后感觉到烫也已来不及，只能选择被煮死在锅里。
另外，呆在舒适圈里，可能一切都在掌握之中，但跳出舒适圈，则要面对未知的挑战，如果没有鼓足勇气，就会对未知充满恐惧，因为害怕失败，从而不愿接受挑战。
我有一个大学室友，毕业时想到上海工作，但又怕在上海找不到好的工作。想过考研，但又怕考研失败，错失最好的就业机会。最后干脆回到自己家乡的县城，找了一份轻松的工作，直到现在仍处在单位最底层。
2.懈怠感
总是做思想上的巨人，行动上的矮子。
虽然总是告诉自己人应该跳出舒适圈才能有更好的发展，也给自己定下了这样或那样的目标，却总是把实施的日期一拖再拖，或者总是自以为在努力，但一遇到困难就缩回到舒适圈中。
参加工作后，基本没有什么机会锻炼身体，所以我决定晨跑，但是每天早晨手机闹铃响过后，还是想着再睡五分钟，结果好几个五分钟过去后仍没起床，或者是以天气不好等理由为自己找到一个不能晨跑的借口，总之就是为了让自己能心安理得一点。
3.还有退路
你之所以跳不出舒适圈，那是因为你没有被生活逼到无路可退。
你知道你的亲人、朋友都是你的依靠，所以即便你想跳出舒适圈，也可能没有百分百努力。假设你正站在悬崖边，向后就是万丈深渊，只要越过前方两米的断崖就是安全地带，你也只能选择拼尽全力才有生的可能。
4.自然选择的结果
人都有趋利避害的本能，都向往生活在顺境，有安逸的生活，久而久之就不愿做出改变。
5.准备不够充分
股神巴菲特说过：“我们要确定我们选的是对的，但是对于不懂的我就不投资”。
那些挑战自我舒适底线并获得成功的人，从来都不是对未知领域毫无准备的。
无计划，盲目的跳出舒适圈，代价会非常大，一旦失败，就会选择回到舒适圈。
所以，给想要跳出舒适圈的朋友提一些建议：
在选择跳出舒适圈前，一定要先积累能量，做好充足的准备，有清晰明确的目标，制定详细的计划，并在实践中不断修正计划，最好能找到志同道合的人结伴前行。
