感觉还是需要更规律的生活。
一是上次骑自行车，手摔破皮后，运动就没怎么坚持了。二是本周入睡不是很好。
需要更规律，更放松，坚持锻炼，克服压力。到这里，感觉按之前的时限要求不一定能完成了。可是也不能这么早就放弃，要小心而认真地坚持。
所有的理由都是可是被接受的，但是每次都需要做一点点改进。
昨天坐了很久的车，辛苦了。这周工休，看《冥想》，让自己心更定一点。
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晚10早5周记10，本周达成3天
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