【晚上好#辉辉#20220815日精进第370天】

表现分：10（自己打分，满分10分）

体验到：（今天的经历，情绪，和自己对话）

1.今天第四天，好像精神越来越好了，人生就是不断断舍离，舍弃掉自己的欲望

2.早晨听到海明教练讲的设计会员模式，很是触动，可是到自己的时候又不知道从何下手了，自己还是不够勇敢啊

3.今天宝贝去参加情商营，昨晚说好的，早晨起床不去了，很是生气。收拾她后她也很不乐意，到那也没个笑脸。下午接她的时候她主动说明天还要去。有的时候，要想到达目标，还是要跨出去的。

学习到：（提炼方法论）

爱没有增加，梦想不会加大

目标完成情况：

✨阳明心学：寄希渊书

听到了什么？信：

人不要失去君子应该做的事情，不要情绪化，觉得别人都对不起你

想到了什么？感：

自律，勇敢

我能做什么？启：

多觉察自己，反省自己

我要怎么做？动：

冰山理论研究使用

✨主题研究方向：

【明日三只青蛙 】（和目标相关）

1.日精进➕阅读

2.重听今早会议

3.青春期陪伴营

【感恩日记】

我很感恩闺女懂事细心，谢谢谢谢谢谢

我很感恩身体轻松愉悦，谢谢谢谢谢谢

我很感恩身边的人和物，谢谢谢谢谢谢