放假了，原本计划节制饮食，好好吃饭。但这几天却全是放纵模式。早饭和午饭还算正常，一到晚饭就崩盘了，感觉胃就像个无底洞，超级想吃东西。
前天晚上，点了螺狮粉。在等待外卖的时候，已经快把胃填满了，螺狮粉到了以后，又吃了大半份，吃完以后，胃里很不舒服。心想：“明天一定少吃点。”但昨天晚上，又点了汉堡，闺女吃了两口，表示不想吃，于是，我一口气吃了两个，吃完已经很饱了；可关键是，杜先生回来后，我又跟着他吃了一顿晚饭！真得是震惊到我自己了！
经过两天晚上的暴饮暴食，我一个多月的减肥成果又归零了。但这次，我没有懊恼和悔恨，而是很坦然地接受了体重秤上数字的上涨。我分析了自己前两天晚上暴饮暴食的原因：一是最近一直在克制自己的饮食，很多想吃的东西没吃；二是放假了，规律的生活节奏被打乱了，这都导致我突然地放纵。
良好的饮食习惯不是一朝一夕养成的，这次减肥，我准备打持久战，要坦然面对中间体重的起伏和对食物的态度。
