内心强大的人都有三个共性:不和他人做比较；不对他人有期待；不批判他人。
有人的地方就有比较。似乎从小到大，明晃晃、暗搓搓的比较无处不在。鄙视链现象普遍存在，一直蔓延。从读书时成绩排名，成年后比收入，老年人互相攀比儿女。各种比较层出不穷，比较是动力、压力也是伤害。通常越比较越焦虑，不如把专注力放到自己身上，提升自己。
不对他人有期待。希望越大，失望越大。降低期待值，会减少失望。放弃不切实际的期待，生活会豁然开朗。
不批判他人。不随意批判他人是成年人该有的素质。谁也不是尽善尽美，如果理解沟通无济于事，那就沉默或敬而远之。
把注意力放到自己身上，做个内心强大的人。不管境遇如何，努力让自己变得更好，做好自己，活在当下。
